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海豚睡眠 海豚睡眠 V1.1.2 苹果版 / 海豚睡眠下载 版本
  • 软件大小:73.8M
  • 软件语言:简体中文
  • 软件类型:手机软件
  • 软件授权:免费软件
  • 更新时间:2019-01-04
  • 软件类别:健康体育
  • 软件官网:http://www.downxia.com
  • 应用平台:iPhone

网友评分: 分数 10

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  海豚睡眠,一款新锐的睡眠辅助App,专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音,帮助放松,引导冥想、扩充深度睡眠;专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程,帮助减压放松,引导入睡。同时,根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划,还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰,养成良好的睡眠习惯。

海豚睡眠

【适用人群】

  短暂性失眠,需要助眠的人群

  不规律作息、睡眠拖延症的人

  受生活与职场中的压力导致失眠的人

  具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人

  希望排除身心焦虑和环境嘈杂,专注、冥想人群

  有清晰的睡眠健康认知,愿意尝试改善睡眠问题的人

海豚睡眠

【功能特点】

  1. 温暖、放松的睡眠引导

  海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音,同时搭配壁纸般的自然美景,构筑唯美的助眠场景,仿佛身临其境,同时为每一幅场景打造催眠语音;还有放松身心、平静舒眠的轻音乐,在深度睡眠上卓有成效的小清新ASMR音乐,实时更新。堪比睡眠版的网易云音乐。

  2. 7日养成睡眠好习惯

  游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者,给自己一个早睡早起的动力,只需加入睡眠计划,根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯,提升睡眠效率。

  3. 专业的冥想睡眠课程

  专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程,分级分课时直播,根据每天的睡眠报告自动推荐课程,带你找回内心深处的宁静,有效地帮助睡前减压,快速入睡,圆你上课睡觉的梦,做睡眠王者。

  4. 读懂睡眠的健康贴士

  通过设定好的闹钟,海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你,赶走起床气;入睡和起床后的标签选择,帮助你记录日夜间行为的点滴,生成个性化的睡眠报告与解读,让你有的放矢地改善睡眠。

  5. 治愈心灵的晚安互动

  原创电台海豚FM,邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安,每周更新多个高质量内容;更有晚安互动功能,那些qq、微信写好了,却不敢发送的话,都可以在这里送出,收发晚安心语,让你不带遗憾,枕着温暖入眠。

  6. 玩乐交集的神奇漫游

  不淘宝、不京东,抛弃小红书、唯品会,也能找到辅助睡眠的激萌、神奇好物,海豚优选商城、积分商城,完成睡眠任务即可赚积分、兑好物;更有不定期的睡前活动,送爱奇艺会员等好礼,带来意外的惊喜或治愈。

海豚睡眠

【更新日志】

  V1.1.2

  1、新增上滑场景选择与切换播放方式,助眠场景切换so easy

  2、「睡更好」页面大改版,新增「今日小目标」、「睡个好觉」微习惯

  3、新增文章点赞、收藏功能,优化文章排版,好文章不再错过

  4、全新助眠场景图标与显示,带来更优体验

  5、优化了睡吧计划起起床成功的逻辑

软件特别说明

标签: 海豚睡眠 睡眠辅助

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