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蓝途武术 V1.3.9 安卓版
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蓝途武术 V1.3.9 安卓版 

分数5

  • 类型:学习办公
  • 更新:2021-01-12
  • 大小:40.9M
  • 语言:简体中文
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  蓝途武术APP是一款专为喜欢传统武术提供在线交流学习服务软件,为用户提供了海量的武术教学视频和各种相关资讯,让用户足不出户就能够学习掌握各种武术知识,软件中有着众多专业的武术家,用户可以将自己学习武术过程中遇到的各种问题上传提问,很快就能够获得专业的解答和指导,帮助用户找出问题所在并及时的更正,提高了大家学习武术的效率,在家中也能够获得专业的指导,让武术学习成为一件简单的事情。

  软件除了有专业的武术教学视频,还为喜欢武术的用户提供了各种武术赛事资讯,用户可以通过软件随时随地报名参与各种武术比赛,在全国各处以武会友,检验自己的武术水平,认识更多与自己有相同爱好的人,与大家一起交流学习共同进步。软件还提供了一个方便快捷的线上交流圈子,用户可以在圈子中上传分享自己比赛、训练时精彩的瞬间,让更多的人看到自己。

蓝途武术

【软件功能】

  【赛事】集合当前接入的各类武术赛事与资讯,查看比赛规程、赛程,实时查询成绩,查看赛场精彩瞬间,代表队人气投票。

  【发现】超多武术名家与爱好者在蓝途武术发布动态,加关注实时与你喜爱的武术人武林号进行互动。

  【发布动态】尽情地表达自己在武术方面的心得体会,几张照片或者一段视频,让武术爱好者听到你的声音。

  【武林号】武林号(组织机构)入驻平台,查看武林号名片、各项荣誉、教练,关注武林号信息与动态。

  【学习园地】集合各类传统武术如南北拳术器械、太极拳、健身气功等优质学习内容,包括文章、电子书、视频等。

蓝途武术

【软件特色】

  1、为武术爱好者提供一个交流基地,随时可以在这里进行交流学习。

  2、可以随时查看其他用户上传的参赛作品,发现更多精彩内容。

  3、为用户显示出每一项赛事的报名参与人数和访问数等数据。

  4、从手机中上传自己的参赛作品,优秀的作品可以获得排名。

  5、观看各种武术相关的视频内容,学习武术的精髓。

蓝途武术

【练习武术的好处】

  1、强健体魄修心养性,练习武术时我们需要不断地协调身心,在加以适当的外在压力训练来达到不一样的体质特征,比如让自己更有力、强健等。

  2、出门在外也可以很好地应对各种突发情况,更好的保护自己的安全。

  3、武术是一门非常协调的系统动作,长期的练习可以让自己的日常动作更多独特的魅力。

  4、学武术对青壮年而言,不止是健身功能,还是一种极好的休息方式,须知道劳动工作之余,周身疲乏,可以耍下武术,不仅可以舒筋活络,通和血脉,解乏去困,更可以从精神上降压解虑。

  5、学武术尤其是对穷人而言,身体健壮,是养家糊口之本,说不定因武技特长,还可以多一种谋生的机会,如保镖、教练等等。更重要的是可以减少生病率,这时代多少穷困者,有病因住院及医药费昂贵而望天嗟叹!

  6、学武术同样适用于富贵家族,当然防止来自外在社会上谋财害命的危险可以用权钱解决,某些小病小痛也不用愁医少药。但其内心的忧闷和压力的排解及富贵病的遏制,同样可以用武术解决。

【怎么练武术基本功】

  1、正压腿,找到一个有一定高度的平面,左脚放在平面上,两腿伸直,两只手按在左膝盖上或者握住左脚尖,向下弯腰让头尽量触碰到脚尖。

  2、侧压腿,右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

  3、竖叉,两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地,脚尖上翘;右腿前侧着地,脚背扣在地上,两臂立掌侧平举。两腿交替进行。 学练要点:立腰挺胸,沉髋挺膝。

  4、侧压腿,右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,两腿伸直,腰部挺立,上体向左侧下振压,振压幅度要逐渐加大,直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。

  5、正搬腿,右腿伸直支撑,左腿屈膝提起,左手扶膝,右手抓住左脚,然后将左脚向前方伸出,直至膝关节挺直,左脚外侧朝前。两腿交替进行。 学练要点:两腿伸直,立腰挺胸,被搬腿的脚尖勾紧。

  6、仆步压腿,右腿屈膝全蹲,全脚着地;左腿向左侧伸直,脚尖内扣;两手分别抓住两脚脚背,成左仆步;腰部挺直,左转前压。左右仆步交替进行。学练要点:直腰抬头,一腿全蹲,另一腿伸直,两脚压紧地面。

  7、劈横叉,两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线,两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。 学练要点:髋关节完全打开,立腰挺胸

  8、侧搬腿,左腿伸直支撑,右腿从体侧抬起,右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟,将右腿伸直,脚尖勾紧。两腿交替进行。 学练要点:两腿伸直,立腰挺胸,身体直立平稳。

蓝途武术

【更新内容】

  1、添加直播。

  2、报名优化。

  3、注册手机支持国际化。

  4、大文件视频上传优化。

特别提醒

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