薄荷健康健康习惯功能如何使用 用好养成良好习惯

薄荷健康APP是一款实用的健康营造软件,它有一个健康习惯功能,能帮助我们养成良好的健康习惯。良好的健康习惯对我们的身体状况帮助很大,甚至有些习惯能帮助我们远离疾病。那薄荷健康APP是如何帮助我们养成良好健康习惯的呢,就由小编来带大家看看安装薄荷健康如何使用健康习惯功能!

薄荷健康 V6.6.1 安卓版

薄荷健康 V6.6.1 安卓版

类别:饮食健康   大小:15.78M    语言:简体中文

评分:8

首先点开主界面下拉,便会看到健康习惯,点击即可。

薄荷健康健康习惯

里面会有一堆最最基础简单的健康习惯比如运动、喝水、吃早饭、不吃夜宵、早睡等初始的良好习惯,若完成相应项目轻点项目,左边变会打勾。在右上角有个编辑功能可以对要打卡的健康习惯进行排序,或许是根据时间,或许是根据习惯的难易程度,自由随心看你心情。

薄荷健康习惯界面

但是每一个人都是独立的个体,因此想要养成的健康习惯各不相同,而最下方的添加新习惯,则大大满足了不同人不同习惯的需求。点开添加新习惯以后会出现以下画面:

薄荷健康习惯细化

在各种不同的类型习惯中有各种不同的选择可供添加,种类繁多满足不同人的需要。但是有些大仙还有一些非常独特神奇的习惯,可以点击创建添加你的专属健康习惯!

薄荷健康APP健康习惯功能其原理是心理学的21天效应,这也就是说,一个人的动作、或想法,如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。在使用薄荷健康APP的过程中,伴随着每日打卡,可以在不知不觉中养成好习惯甚至改掉一些不好的习惯,希望大家善用薄荷健康APP健康习惯功能,收获健康与快乐!

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