撼高组血压血糖 V3.3 安卓版 

　　撼高组血压血糖是一款专门为高血压高血糖用户而开发的记录监测软件，通过该软件用户可以轻松的记录下自己血压和血糖值，并且还可以将数据导入进去，非常的方便，可以帮助用户清楚的了解到自己的健康数据信息，以及在软件上还有着专业的医生进行在线解答，用户在血压血糖方面有问题的情况下可以随时提问，以此来帮助用户轻松的解决各种健康问题，从而帮助用户降低自己的血压或血糖，更好的管理自己的健康。

【软件特色】

　　【血压管理】：兼容康康血压一代和二代血压计，支持血压值手动录入；

　　【数据展示】：直观显示血压结果，多种展现方式，QQ健康功能上直接查看；

　　【心电监测】：关联掌上心电，简便的心电监护；

　　【寻医问诊】：方便的问答咨询，心血管专家挂号资源；

　　【亲情互动】：实时查看亲友测量的血压数值，方便的给与关怀和鼓励。

【软件亮点】

　　智能算法+后台医生分析血压、心率、血脂、尿酸；

　　一键记录血压，永久免费保存，算法智能监控提醒；

　　只推送和您健康特征匹配的医食住行建议、用药停药指导；

　　检查报告、化验单上传，免费永久保存。支持数据导入导出，方便问人。

　　有疑问，一键问，专业答复无广告。

　　像管理股票一样管理血压数据、规避风险，通晓自己血压规律、关注变化趋势。

【高血压饮食禁忌】

　　1、饮食要清淡。素食方式可使高血压患者血压降低,高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,少吃动物油脂和油腻食品,少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。

　　2、限制食盐量。控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压,在饮食中应减少烹调用盐,每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物,含钾丰富的食物有:土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有:牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。

　　3、戒烟戒酒。烟、酒是高血压的危险因素,嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变,而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。

　　4、饮食应节制。一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。

【高血糖食谱推荐】

　　1、燕麦：燕麦的营养和医疗保健价值很高。燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。此外其所含氨基酸的组成比较全面，人体必需的8种氨基酸含量均居首位，尤其是赖氨酸高达0.68克。煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可，注意的是不要加糖。

　　2、紫菜：紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

　　3、洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。

　　4、大蒜：大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。

　　5、黑木耳：黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　6、苦瓜：古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。

【更新内容】

　　v3.3：

　　修改少量文案笔误

　　v3.1：

　　优化交互界面UI

　　v3.0：

　　优化隐私问题

　　v2.7.3：

　　提升了稳定性。