小乖健康是款功能强大的健康管理软件。它为用户推荐有超多低热量的健康减肥食谱,食谱丰富多样让你每天的健康饮食不重样,低热量食谱可以确保营养的前提下减少高热量食物的摄入,在这里还可以定制个人专属的断食计划,以科学合理的轻断食模式,让用户的日常减肥更加的健康科学,还推荐有丰富的运动课程教学视频,清晰的视频教学方便用户随时跟练运动,助力用户全身燃脂,高效率的减肥瘦身,辅助用户塑造健康完美好身材。
【拍照识热量】 AI 拍照 识别食物热量并自动记录,深度分析营养成分摄入,直观告知 “能吃什么,还能吃多少”,让饮食管理轻松可控。
【AI陪伴助手】 24小时在线的减肥搭子陪你聊天,“它” 可幽默、可高冷、可萌宠…… 多重人格随你定义,减脂路上不孤单。
【轻断食计划】 覆盖 16/8、5/2 等热门轻断食模式,更可根据个人体质与体重目标定制专属方案,安全高效开启轻体之旅。
【专业食谱推荐】 明星同款、季节养生、低卡外卖等多场景适用食谱实时更新,懒人也能轻松跟吃,科学吃瘦无负担。
【健康数据统计】 体重、饮水、运动步数、饮食热量、BMI 计算等数据一站式记录,动态图表清晰呈现,健康趋势一目了然。
【健康小目标】 自由设置饮食、饮水、步数等个性化目标,每日打卡激励,助你养成健康自律的生活习惯。
【运动跟练计划】 有氧/力量/单项训练等丰富专业训练计划全覆盖,科学健身指导全程跟练,告别盲目运动,重获身体掌控权。
1.热门食谱
整理了超多的热门食谱资源,用户可以轻松获取到众多热门食谱资源使用。
2.健康减肥
采用科学的减肥方式,可以帮助用户实现健康减肥模式,让用户的减肥更健康科学。
3.多种模式
推荐有多种断食计划模式可供用户自由选择,让断食计划更加的灵活。
4.高清视频
提供的运动教学视频高清画面,可以让用户清晰的观看视频跟练健身。
5.高效减肥
将饮食和运动向结合可以助力用户实现高效率的减肥瘦身,提高减肥效率。
6.塑造完美身材
每天坚持运动执行轻断食计划,可以助力用户轻松塑造健康的完美身材。
1、在软件中用户可以将自己每天的饮食情况进行添加记录;
2、还可以设定自己的体重目标,将每次测量的体重信息记录管理;
3、可以在食谱推荐中查找到适合自己的健康减肥食谱饮食使用;
4、可以观看各种运动教学视频,跟着教练一起燃脂运动;
5、可以定制科学的断食计划,按照计划控制进食和断食时间;
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