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有记大姨妈 V1.5.1 安卓版
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有记大姨妈 V1.5.1 安卓版 

分数5

  • 类型:饮食健康
  • 更新:2021-03-18
  • 大小:17.97M
  • 语言:简体中文
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  有记大姨妈APP是一款女生必备的大姨妈记录软件,功能十分齐全,为用户提供了智能日历系统,用户可通过该软件实时记录大姨妈来的日期,你再也不需要自己去记忆了,软件会根据用户记录的数据,智能推算出下一次来大姨妈的时间和排卵日,每个月经期来临之前软件都会自动提醒用户,拒绝突然到来的尴尬,非常的方便,除此之外还能记录情绪波动等问题,让你做一个快乐的健康女孩。有需要的小伙伴快来下载体验吧。

有记大姨妈APP

【功能介绍】

  在日历界面能够能够为用户提供每天怀孕的几率。

  拥有独具匠心的日历设计,功能更加贴切。

  排卵期计算器功能,帮你精准的计算出自己的排卵期。

  支持添加大姨妈备忘录,为女性同胞打造的贴心功能。

  经期和排卵日到了之后会自动给你提醒功能。

  支持智能为你预测生理周期,预测非常准确。

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【软件特色】

  能够根据用户的身体数据,跟踪月经周期。

  绝对的保密政策,能够保护你的个人隐私安全。

  随时随地添加自己的大姨妈记录,可以将时间进行标记。

  你可以将月经期进行加亮标记,月经期日历一目了然。

  生活习惯定时提醒功能,可以在这里打开各种提醒。

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【痛经怎么缓解】

  1、现在已经进入了秋季,如果月经到来却没有做好腹部保暖,就容易引发痛经。而痛经也可以通过腹部的保暖工作来进行缓解,比如用暖水袋热敷腹部,或者是喝一些驱寒保暖的红糖水,都有助于子宫内的血液循环,从而缓解痛经。

  2、在女性警惕不能进行剧烈的体育锻炼,对女性子宫的新陈代谢没有好处,不过适当的运动还是可以的,比如做瑜伽、散步等,既能够起到促进血液循环的效果,还能分散自身注意力,从而改善痛经的症状。

  3、有的痛经发作和神经高度紧张有关系,特别是大姨妈刚刚到来的女孩子,面对自己不了解的事情总是会有神经和情绪的高度紧张,从而引发了功能性痛经。这种情况下,可适当服用维生素b6,机能缓解紧张情绪,还可以改善睡眠和痛经问题。

  4、有的女性本身没有痛经问题,但稍不注意饮食,吃了生冷食物就会导致痛经出现,在这种情况之下,就说明自身不适合吃生冷食物,在经期就要尽量避免。应适当吃暖胃、暖宫类的食物,这样才能缓解痛经。

  5、女性在经期应避免过度劳累、重体力劳动等,因为在这一阶段,体内的抵抗力和免疫能力已经出现了明显下降,如果过度劳累,就容易引发痛经、腰痛等情况,本身有痛经的女性在这阶段进行体力劳动,更是加重了痛经程度,所以这阶段千万不要过度劳累。

  6、如果女性痛经程度非常严重,已经影响到了生活或工作的话,可在医生见一下服用止痛药物,以此来缓解痛经。但是,如果能忍耐疼痛的话,就尽量不要使用止痛药,以免造成神经功能性紊乱,导致失眠、记忆力下降等问题出现。

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【月经失调吃什么好】

  1、食用高纤维食物。纤维素含量丰富的食物有助于调理经期,而且还能保持大便通畅,避免骨盆充血,所以月经不调的朋友,日常饮食多吃高纤维食物,比如新鲜蔬菜、水果等,对于调理月经大有裨益。

  2、多补充蛋白质丰富的食物。蛋白质含量丰富的食物,富含多种机体所需要的氨基酸,而且可以增强机体免疫能力,调理月经很有帮助。

  3、月经来潮前饮食清淡为主。月经不调的女性,在月经来潮前一周,一定要保持清淡饮食,多吃富有营养的、且容易消化的食物,少吃辛辣刺激性食品,可以适当炖些萝卜汤、调经补血汤,来补血调经改善月经不调。

  4、经期多补充铁质丰富的食物。月经不调患者在月经期间,建议多吃铁质含量丰富的食物,比如黑木耳、动物肝脏、豆制品、奶制品等。若是同时还伴有痛经的朋友,可以适当喝些生姜红糖水,以求行经通畅。

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【更新内容】

  新版本更新,修复了一些已知问题。

特别提醒

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