小睡眠电脑版是一款非常专业的睡眠辅助软件，该软件为广大用户带来了非常丰富的睡眠辅助功能，包括了专业的疗愈催眠曲、色彩心理学催眠、专业ASMR、神奇脑波和骚气课堂声等等，并且还有心理睡眠师亲自传授深度睡眠方法，让你可以一觉睡到天亮，该版本为安卓模拟器版，需要搭配模拟器才可以正常使用。

【功能特点】

　　入睡快：疗愈白噪音、专业ASMR、助眠旋律、神奇脑波和骚气课堂声，强大到超乎想象的专业睡眠放松曲库，并提供丰富自定义功能。

　　睡觉香：心理睡眠师传授专业呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，制造梦境，哄你睡觉。

　　作息好：45分钟睡前习惯养成管理法、睡觉提醒、睡眠监测、录制梦话和睡眠，从入睡到睡醒立体守护。

　　叫醒柔：独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属闹铃，包括了陈妍希、许魏洲、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤、白客等名人。

【软件特色】

　　【专业疗愈催眠曲】春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…认真采集只因音乐是解药，在身心放松、平静舒眠以及深度睡眠上皆卓有成效。

　　【百变氛围织梦境】融合色彩心理学催眠暗示原理，精挑细选助眠色调，出众产品设计幻化出五彩斑斓的催眠氛围，只为不负睡眠好时光。

　　【个性化自由搭配】多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放皆可独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产，你来选择什么是完美的助眠组合。

　　【工作生活多面手】在助眠基础上，你可以延伸它到任何使用场景，是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【调音量方法】

　　1、首先我们需要先在小睡眠电脑软件里面搜索找到自己喜欢的音频。

　　2、接下来通过底端按钮进入助眠音乐界面，点击屏幕中央的按钮就可以进行当前音量的调节了。

　　3、除此之外，我们还可以点击音量进度条右侧的“...”的选项来修改助眠音乐的倍速和音调！

【设置闹钟方法】

　　1、首先我们点击小睡眠电脑版主界面左上方的横杠按钮，在出现的个人列表中选择下方的“闹钟设置”。

　　2、在闹钟设置界面，我们点击右侧的按钮就可以将闹钟功能打开，接着点击选择左侧“编辑”功能。

　　3、最后对开启时间进行设定，设定完毕即可成功开启闹钟了！

【记录梦话方法】

　　1、首先我们需要确保小睡眠电脑版拥有录音权限，然后点击进入到“作息梦话”的界面之中。

　　2、在该界面通过“更多设置”功能即可开启记录梦话的服务。

　　3、需要注意的是，电脑电量低于15%的话会自动暂停声音的监测！

【更新内容】

　　-新增音频內容：星河旅馆梦境，张楠哄睡故事；

　　-优化产品体验，修复Bug。

【更新内容】

　　v6.9.3：

　　- 白噪音新增：大嵛山岛草浪、蜈支洲岛潜流、万鸟岛鸥鸣、南澳岛风吟…夏日听海岛里清凉BGM；

　　- ASMR耳语新增：切果冻块块、切金条、切布制品、切玻璃…超解压多材质切割耳语；

　　- 母婴新增：魔童镇定曲、心雾消散、缓解偏头痛、乳腺疏通等疗愈音频；

　　- 自在正念新增：均等放松呼吸、均等放松呼吸、478促眠呼吸、BOX专注呼吸等人声版及无声版呼吸练习；

　　- 冥想音疗新增：70分钟深度睡眠引导（Ultra专业版）、明焰抚心-肝胆通达音疗；

　　- 修复一些新发现的问题。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　猫更倾向于向左睡

　　研究显示，脊椎动物和无脊椎动物都表现出多种大脑和行为上的左右不对称性，就像是人类大部分是右撇子，小猫小狗一般也会有一个偏好的爪子。而大脑的右半球擅长处理与威胁相关的刺激，使左视觉场在应对从左侧接近的捕食者时具有优势。所以为了保持警觉，三分之二的家猫都倾向于向左睡。

　　v6.9.2：

　　- 修复一些新发现的问题。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　睡不着时闭目养神有用吗？

　　一项研究发现，闭目养神时（在安静清醒的情况下，保持“啥都不想”的状态），大脑不积极参与对外界的反应，这时脑电波表现与睡眠期间基本相同。

　　v6.9.1：

　　- 治疗音乐新增：厚土载元-脾运乾坤；

　　- 修复一些新发现的问题。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　男女做梦有差异

　　研究发现：女性更易做噩梦（如被追赶），男性则更多出现羞羞梦。游戏玩家因长期操控虚拟角色，做“清醒梦”的概率是普通人的3倍。

　　v6.9.0：

　　- 白噪音新增：哀牢山无人区、鼓浪屿钢琴、乌镇摇橹船、呼伦贝尔放牧、西双版纳雨林、白水洋淌水、徒步黄山和天眼宇宙音；

　　- 音疗新增：空灵鼓、钟琴和铜锣浴；

　　- 助眠故事新增：喵语甜梦；

　　- 治疗音乐新增：涵养本源；

　　- 明星助眠新增：王铮亮；

　　- Bug修复，体验优化。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 自在正念频道：一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 睡觉搭子：创建并装扮一个专属你的睡觉小窝，每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　大脑两套生物钟系统

　　一项研究揭示人类实际上拥有两个生物钟系统 ： 一个追踪黎明，另一个追踪黄昏，二者通过神经递质相互协调。

　　v6.7.5：

　　- 长按App图标弹出窗，增加听白噪音、开启睡眠、午休等多种方式。

　　- 鸟鸣山更幽，新增：斑鸠低吟、鹰鹃夜曲、杜鹃声里…等多首鸟叫声；

　　- 有趣的课堂助眠，新增：哲学理论课、美术色彩课、奥数行程课…等多首课程；

　　- 声幕，新增：寺庙听雨、阁楼听雨、静夜听雨、红树海岸…等多首背景音；

　　- 睡眠故事，新增：伊犁杏海；

　　- Lofi心流曲，新增：中式梦核系列音频。

　　「 近期更新回顾 」

　　- 新“手表端”App，测心率、测压力、分析情绪、身心轻体检、呼吸练习和精美表盘，你的腕上健心房；

　　- 新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

　　- 新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

　　「 睡眠知识学堂 」

　　熬夜拉高身体的炎症水平？

　　研究显示，即使只经历一次熬夜不睡，也会增加炎症风险，这说明免疫系统对睡眠高度敏感。通过对受试者进行睡眠剥夺实验，结果发现，经历24小时的睡眠剥夺，会使受试者体内免疫细胞特征改变。如果这种变化持续存在，就会导致长期炎症并大大增加患病风险。