青橙拾光 V2.17.0 安卓版 

　　青橙拾光APP是一款以时间管理与习惯追踪为核心的工具类应用，致力于帮助用户通过可视化记录、个性化规划与正向反馈机制，将碎片化时间转化为有价值的成长轨迹。APP以轻量化、无压力为设计理念，摒弃复杂的功能堆砌，聚焦用户真实需求。通过简洁的界面与人性化的交互设计，让习惯养成融入日常生活，成为用户探索自我、提升效率的贴心伙伴。

【软件功能】

　　习惯创建与分类管理

　　用户可自定义习惯名称、目标周期及每日执行时段。支持按健康、学习、工作、运动等场景分类管理，便于快速定位与调整。

　　可视化时间轴

　　以日历形式展示每日习惯完成情况，绿色标记代表成功打卡，灰色表示未完成。用户可直观查看连续打卡天数，形成成就感驱动的良性循环。

　　番茄钟专注模式

　　内置番茄工作法计时器，用户可设定25分钟专注时段与5分钟休息间隔。支持自定义时长与白噪音背景音，帮助提升专注力。

　　数据统计与分析

　　自动生成周/月/年习惯完成率图表，分析用户行为模式。

　　每日反思与笔记

　　提供每日复盘模板，用户可记录习惯执行过程中的感受、障碍与改进方法。支持文字、图片、语音多形式输入，长期积累形成个人成长档案。

　　多设备同步

　　数据实时云端备份，支持手机、平板、电脑多端登录，确保用户随时随地查看与更新习惯进度。

【软件特色】

　　动态目标调整

　　支持根据实际进度动态修改习惯周期。

　　智能提醒策略

　　提供温和提醒与严格提醒两种模式。温和模式下，APP会在习惯执行前1小时发送通知；严格模式则会在超时未打卡时，每15分钟追加提醒一次。

　　成就勋章系统

　　根据连续打卡天数、习惯完成率等维度，解锁不同等级的虚拟勋章。勋章可分享至社交平台，增强仪式感。

　　极简主义设计

　　界面采用低饱和度配色与扁平化图标，减少视觉干扰。主界面仅保留核心功能入口，操作路径清晰，5秒内即可完成打卡。

　　社区互助模块

　　用户可自主选择加入兴趣小组，与同好互相监督鼓励。但社区功能默认关闭，需用户主动开启以保护隐私。

【软件优势】

　　科学方法论支撑

　　基于习惯回路理论设计功能流程。

　　高度个性化配置

　　从提醒时间、专注时长到界面主题，超过20项参数可自定义调整。用户可打造完全符合个人偏好的习惯管理工具。

　　低门槛易坚持

　　无强制社交分享、无复杂积分体系，仅需每天花费3分钟记录习惯。降低心理负担，让长期坚持成为可能。

　　跨场景适用性

　　无论是学生备考、职场人提升效率，还是家庭主妇规划时间，均可通过创建对应习惯实现目标管理。

【操作指南】

　　1、进入习惯创建页面

　　登录后默认进入首页，点击底部导航栏的+按钮，或点击页面中央的添加习惯卡片。

　　2、填写习惯信息

　　习惯名称：输入具体目标。

　　目标周期：选择习惯的持续天数。

　　执行时段：设置每日提醒时间，系统将在此时间段内发送通知。

　　3、选择习惯分类

　　从下拉菜单中选择场景标签，便于后续分类管理。

　　4、保存习惯

　　点击右上角保存，习惯将自动添加到首页日历中。

【常见问题】

　　Q1：如何保证数据不丢失？

　　A1：数据默认每24小时自动备份至云端。如需手动备份，可在设置-数据管理中点击立即同步。更换设备时，登录同一账号即可恢复数据。

　　Q2：可以同时追踪多个习惯吗？

　　A2：支持创建无限数量习惯，但建议单阶段聚焦3-5个核心习惯，避免精力分散。

　　Q3：忘记打卡怎么办？

　　A3：支持补打卡功能（每月限3次）。在日历页面长按未打卡日期，选择补打卡并填写原因即可。

　　Q4：如何关闭社区功能？

　　A4：在设置-隐私管理中关闭社区可见选项，其他用户将无法查看你的动态与勋章。

　　Q5：番茄钟中途被打断如何处理？

　　A5：点击暂停按钮后，可选择继续或结束。如选择结束，当前专注时长仍会记录，但不会计入有效完成次数。