不做手机控 V5.9.28.16 官方安卓免费版 

　　你是不是管不住你玩手机的手，工作的时候想拿起来看一下，学习的时候想要拿起来看一下，想要睡觉了也想看一下，如果你自己没有毅力来控制自己，那就来试试不做手机控APP吧，自控力不行就交给应用来强制帮你执行，专心工作、保护视力、一键开启。

　　不做手机控提供了十分强力的监督功能，可以在你玩手机一段时间后，屏保一段时间，防止长时间沉迷手机，对手机瘾患者十分有帮助。另外，它可以监督连续玩手机的时间，如果时间过长会自动强制休息，而且还可以设置睡眠模式，一到设置好的时间点，就会自动锁机，不睡也得睡。更贴心的是，如果感觉自己不够专心，它还能提供白噪声帮你凝神静气。

【软件功能】

　　【番茄工作】

　　1、快速番茄：不做手机控一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

　　2、循环番茄：快速设置“锁定-休息-锁定-休息”的循环，劳逸结合

　　3、预约番茄：预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

　　4、番茄任务：不做手机控将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

　　【监督玩机】

　　1、监督连续玩机时间：玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

　　2、监督累计玩机时间：累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

　　3、不做手机控APP监督：对每个APP都可以单独设置使用时长、休息时长

　　【睡眠计划】设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

　　【白噪声】提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

【怎么退出屏保】

　　屏保就是不做手机控的主要功能，想退出屏保，则需要屏保的类型设置为【允许暂停屏保】或则【允许跳过屏保】。

　　暂停屏保，就是把屏保暂停一段时间，需要消耗积分；跳过屏保，就是彻底跳过本次屏保，同样要消耗积分。

　　想要完全关闭屏保，那么可以到设置中，将上方的第一个【开启功能】关闭，即可关闭应用的所有功能，你所做的一切设置都会失效。

　　当然了最终极的办法就是直接卸载应用，卸载的方式是在手机的设置页面中，找到找到设备管理器并关掉之后（取消激活），就可以卸载了（一般卸载方式即可）。

【怎么添加白名单】

　　进入不做手机控编辑任务，选择“高级设置”，再选择“屏保白名单”，点击设置，即可进入屏保白名单选择页。

　　你可以点击选中需要的屏保白名单项，也可以先创建或者编辑屏保白名单项，再进行选择，也可以选择不使用白名单。

【怎么设置闹钟】

　　点击不做手机控主界面右下角的加号即可创建任务。

　　监督任务分为两种，一种监督连续玩机时间，一种监督累计玩机时间。

　　监督连续玩机时间：玩一段时间，屏保一段时间，间歇玩机，防沉迷

　　监督累计玩机时间：玩手机的总时间达到限制以后，持续屏保到任务结束，需要更高的自控力。设置好相关时间后保存即可。

　　同时手机控还自带番茄闹钟桌面控件，点击时间可以立即开始番茄任务，屏保相应的时长，方便快捷。

【软件评测】

　　经过对不做手机控APP的深入分析，我发现这款应用在帮助用户提高自控力和专注力方面具有独特的优势。其功能设计精巧，能够有效减少手机干扰，让用户更容易忘记时间，从而达到管控手机使用的目的。我特别喜欢一键限制功能，可以方便地设置屏幕时间和休息间隔，让用户更加专注。闹钟和强制休息功能也十分贴心，提醒用户时刻关注自己的使用习惯。

　　不做手机控APP的界面设计简洁直观，操作起来非常方便快捷。通过选择“高级设置”和“屏保白名单”，用户可以个性化自己的使用计划，帮助保护视力和培养良好的使用习惯。这款应用不仅能帮助用户提高工作效率，还能有效防止长时间沉迷手机，是一款非常实用的自控工具。

【更新内容】

　　v5.9.28.16：

　　监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手机，一起来自律吧

　　【优化】微信新版本首页关键词抓取会混乱，增加提示

　　【优化】屏蔽页面、屏蔽联网、检测双开应用，防卸载总开关都支持设置定时开启

　　【修复】积分同步可能出错的问题

　　【修复】使用量权限检测是否关闭出错的问题

　　【修复】暂停屏保时仍然中断音视频播放的问题

　　v5.9.28.14：

　　监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手机，一起来自律吧

　　【优化】新安装默认开启自由探索模式

　　【优化】屏蔽页面搜索时的逻辑

　　【修复】积分同步可能出错的问题

　　【修复】屏蔽页面的智能屏保上限不增加的问题

　　【修复】关闭使用量权限后一直检测不到的问题

　　v5.9.28.12：

　　监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手机，一起来自律吧

　　【新增】屏保中可以增强任务强度，在自控力中开启

　　【优化】积分同步的逻辑

　　【优化】屏蔽页面的反应速度和电量消耗

　　【修复】设置通知栏字体颜色不生效的bug

　　v5.9.28.9：

　　监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手机，一起来自律吧

　　【新增】屏保中媒体音量强制静音，解决一些音频无法停止播放的问题，在屏保强度设置中可开启

　　【新增】新增名言警句、我的目标、快速番茄的桌面小控件

　　【优化】减少一些耗电

　　【优化】屏保结束时的通知和弹窗逻辑

　　v5.9.28.7：

　　监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦

　　健康使用手机，一起来自律吧

　　【优化】开启屏保中中止音频/视频播放后，可以播放手机控的白噪声

　　【优化】强力屏保的夜间模式显示

　　【修复】同时监督累计玩机和连续玩机时，可能会反复触发屏保的问题

　　【修复】重启后，监督连续玩机屏保就跳过的问题

　　【修复】常驻通知栏显示可能出错的问题

　　【修复】番茄铃声类型设置可能不生效的问题