姨妈记APP V1.0.9 安卓版 

　　姨妈记是一款专为女性设计的生理周期管理软件。每个女性的生理周期都有自己的节奏，可生活的忙碌常常让人忽略身体的信号。忘记经期即将到来，没提前准备用品陷入尴尬。经期腰酸腹痛不知如何缓解。想备孕却摸不准排卵期。情绪忽好忽坏搞不清和激素变化的关联。这款软件恰好能接住这些困惑，它不只是简单记录日期，更能细致捕捉身体和情绪的细微变化，让你清晰了解自己的生理规律。通过它，你可以轻松记下经期开始结束的时间，记录身体感受，还有烦躁、焦虑、开心等情绪状态。它会根据你的记录智能分析周期规律，精准预测下次经期和排卵期，提前发出提醒，让你有充足时间做好准备。

【软件特色】

　　1、智能周期预测：

　　基于历史记录数据，采用精准算法分析生理周期规律，预测下次经期、排卵期起止时间，随着记录增多，预测准确率不断提升。

　　2、身体情绪双记录：

　　可记录情绪状态，全面捕捉生理周期内的身心变化。

　　3、经期不适缓解指南：

　　针对腹痛、头晕、疲劳等常见经期不适，提供热敷方法、穴位按摩、饮食调理等实用缓解建议，贴合日常操作。

　　4、排卵期精准提醒：

　　除基础排卵期提醒外，还细分易受孕日、排卵日峰值等节点，备孕女性可精准把握时机，避孕女性也能提前做好防护。

　　5、数据趋势可视化：

　　将历史记录数据转化为周期趋势图，直观展示周期长短变化、症状轻重规律，让你清晰掌握身体状态变化趋势。

【软件优势】

　　【界面简洁易上手】

　　采用清新柔和的界面设计，功能按钮清晰直观，没有复杂操作流程，新手打开就能快速学会记录和查看。

　　【预测准确率高】

　　算法经过大量数据优化，结合个体周期特点动态调整，经期预测误差通常不超过1天，排卵期预测精准度行业领先。

　　【建议科学实用】

　　所有饮食、运动、护理建议均参考专业妇科知识和健康研究，不夸大效果，贴合女性日常生理特点和生活场景。

　　【数据多端同步】

　　支持手机、平板等多设备登录同一账号，记录数据实时云端同步，换设备后无需重新记录，数据不丢失。

　　【场景适配全面】

　　无论是青春期少女记录初潮周期，育龄女性备孕避孕，还是围绝经期女性关注周期变化，都能找到合适的功能模块。

【软件亮点】

　　1、智能预测系统：

　　基于大数据和算法模型，能准确预测未来的生理变化，帮助用户提前做好准备。

　　2、全面的数据统计：

　　记录用户的周期数据，并生成清晰的图表展示，让用户对自己的生理状况有深入的了解。

　　3、桌面组件功能：

　　用户可以通过桌面组件随时查看关键信息，提高使用的便捷性。

　　4、情绪分享社区：

　　提供一个平台供用户分享自己的感受和经历，获得情感支持和理解。

【使用说明】

　　1、等待安装包下载完成并自动安装到手机。

　　2、安装成功后点击图标打开软件，新用户无需注册，可直接使用基础功能；若需云同步数据，可选择手机号注册并登录。

　　3、首次使用时，根据提示输入最近一次经期开始日期、周期大致天数，完成初始设置，软件将生成初步周期预测。

　　4、在首页点击记录经期，可标记经期开始、结束状态；点击添加记录，可填写当日身体症状、情绪、饮食等信息。

　　5、点击首页周期预测板块，可查看下次经期、排卵期预测时间及相关提醒，点击指南可查看对应时期的健康建议。

【怎么记录】

　　1、经期开始当天，打开首页点击经期开始按钮完成标记；经期结束后，点击经期结束，软件将自动记录本次经期时长。

　　2、在添加记录页面，从腹痛、腰酸、疲劳、头晕等常见症状中勾选当日出现的情况，可选择症状轻重程度。

　　3、在情绪记录栏，选择当日主导情绪，如开心、平静、烦躁、焦虑等，也可手动输入简短文字描述情绪感受。

　　4、通过自定义记录项，填写当日饮食情况，如是否吃生冷食物、喝热水量等，记录睡眠时长和睡眠质量，方便分析身体状态关联因素。

　　5、遇到经期提前或推迟、经量异常、突发严重不适等特殊情况，可在备注栏详细记录，为了解身体变化提供更全面的参考。

【更新内容】

　　v1.0.8：

　　为您优化了体验细节。

　　v1.0.7：

　　稳定性改进和错误修正。