幻休助眠app V3.13.1 安卓版

　　幻休助眠app是您终身的AI健康睡眠管家，这是是由音乐疗愈专家、认知行为专家、冥想师、脑科学研究机构合力打造的革命新睡眠健康App。我们精心准备了冥想、白噪音、ASMR、AI语音聊愈、睡前故事、宝宝哄睡等多样化的助眠服务。不仅如此，幻休助眠免费开放了包括睡眠监测、智能闹钟、压力检测、心率监测等多个核心功能，为您提供专业、全面且贴心的服务，帮您睡得更快睡得更香！幻休助眠凭借其专业实力，已获得睡眠质量评估发明专利，进一步印证了服务的科学性与可靠性。专注于不同人群的入睡困难、睡眠障碍、抑郁、焦虑等情绪的舒缓和干预。

【适用人群】

　　- 经常失眠或者睡眠质量差(入睡难、做噩梦、易惊醒、睡眠浅)的人

　　- 注重自己的健康状况，希望及时改善自己亚健康问题的健康追求者

　　- 有哄睡需求或入睡困难的宝妈人群

　　- 喜欢冥想或想尝试冥想的人

　　- 压力大、易感焦虑的上班族

　　- 考试紧张、课业繁重的学生党

　　- 想记录自己梦话和鼾声的人

　　- 想记录宠物夜间动静的人

　　- 工作学习时想提高专注力的人

　　- 有睡眠拖延症的人

【特色功能】

　　1、睡眠监测，发现健康风险

　　- 无需穿戴设备，手机麦克风即可捕捉：鼾声频率及强度、翻身次数、梦话内容

　　- AI分析睡眠数据，对可能有睡眠呼吸暂停症、鼾症、失眠睡眠障碍和其他高发健康问题的人群进行预警，提供可行性计划和解决方案，助您改善睡眠健康

　　2、呼吸练习，音乐疗愈

　　- 与环球音乐集团战略合作，并联合国内外知名疗愈音乐制作人打造白噪音、轻音乐、五行音乐、禅类音乐、脑波音乐、ASMR等原创助眠音乐，给您暖心的睡前陪伴，帮您快速入眠

　　- 国内外呼吸法大师和国内外知名高校心理研究中心定制音频和音乐，能引导您迅速缓和不适的情绪，回归适合入睡的平静心态

　　- 大数据推算，精准定制疗愈方案，帮助各类人群摆脱入睡困难和失眠问题，重获健康生活方式

　　3、睡眠报告，改善失眠

　　- 阶段性睡眠报告，分析睡眠规律、质量、风险和效果，并依据分析结果提供改善计划和建议

　　- 独家算法分析睡眠数据，生成可视化报告，并提供个性化的睡眠建议，改善您的睡眠质量

　　4、智能闹钟

　　- 浅睡唤醒，无痛起床

　　- 定制闹铃，午休小憩

　　- 自然唤醒，消除起床气

　　5、云端储存

　　- 可以将您的梦话等睡眠信号存储备份到安全私密云端空间上，及时备份，防止数据信息丢失

【使用说明】

　　1、使用倾向选择：首次登录后，APP会询问您的睡眠习惯或需求（如失眠类型、助眠偏好等），以便推送个性化内容。

　　权限授权：

　　录音权限：需开启以记录梦话、鼾声及环境音。

　　位置权限（可选）：用于提供当地天气相关的助眠音效（如雨声、海浪声）。

　　设备放置建议：将手机置于枕边或床头柜，话筒朝外，确保录音清晰。

　　2、助眠音乐：

　　点击首页“助眠音”或类似入口，选择场景（如森林、雨夜、海边）或音效类型（白噪音、脑波音乐等）。

　　调整音量至40%-60%，避免过高或过低影响效果。

　　可设置定时关闭（如2小时后自动停止），节省电量。

　　3、睡眠监测：

　　点击“睡觉”模块，选择“开始睡眠分析”。

　　确保手机电量充足（建议充电使用），点击“确定”后开始录音。

　　醒来后结束记录，APP会生成包含梦话、鼾声、翻身次数等数据的睡眠报告。

【注意事项】

　　1、电量与充电

　　睡眠监测功能夜间耗电约10%-20%，建议连接充电器使用，避免电量不足导致记录中断。

　　若电量低于40%，APP会弹出警告提示。

　　2、录音隐私

　　APP通过录音分析梦话和鼾声，数据仅用于生成报告，不会外传。

　　可在设置中关闭录音权限，但会影响睡眠监测准确性。

　　3、环境优化

　　关闭门窗、拉上窗帘、调暗灯光，减少外界干扰。

　　使用耳塞或高保真耳机可提升助眠音效的沉浸感。