鼾声护理 V3.0.18 安卓版 

　　鼾声护理APP是一款专门针对睡觉打鼾的用户量身定制的健康守护软件，该软件基于全新的AI智能监测技术打造，通过和智能止鼾产品相结合使用，能够在用户睡眠的过程中实时监测打呼噜次数并将数据上传，包括打鼾声音的响度和时间等，科学分析各项参数，帮助用户更好地了解自己的打鼾情况，方便对证治疗，全面守护您的身体健康，有需要的小伙伴快来下载体验吧。

【功能介绍】

　　疾病风险评估：通过打鼾、呼吸暂停、低通气等多维度的数据监控，可计算出睡眠呼吸暂停低通气指数，进而有效评估打鼾者是否患上了“睡眠呼吸暂停低通气综合症（osahs）”。便于打鼾者及时发现疾病风险、以免错过合适治疗时机。

　　鼾声监测：可以精准检测鼾声总时长、个数、强度和分布波形图。全方位的鼾声数据直观展示，让打鼾者对自己的鼾声了如指掌，可定期进行监测，观察鼾声变化趋势，打鼾有无改善。

　　一站式止鼾：提供一站式止鼾产品—i睡眠智能止鼾腰带，基于医学界“体位干预疗法”原理，施予用户身体微麻感刺激，促使其无意识改变睡眠体位，转换为侧卧位时，阻塞的气道瞬间被打开，气流畅通，鼾声停止。止鼾产品中的佼佼者，精准识别鼾声，智能干预，无感止鼾，不中断睡眠；可实时查看止鼾效果，对鼾声和睡眠体位了如指掌。

【软件特色】

　　极简式操作模式

　　睡眠质量常规参数

　　精细化数据管理

　　精准检测，详细报告

【打呼噜的危害】

　　1、憋气窒息

　　打呼噜患者的气道狭小，睡觉时需要张口呼吸来帮助睡眠，睡着后嘴巴习惯性的闭合，很容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就会引起窒息死亡。

　　2、危害心理健康

　　由于长期打鼾导致患者的睡眠质量得不到保证，使得患者在白天的工作和学习中，会出现头晕头痛、精神不集中等表现，最终导致经衰弱、高血压、冠心病等疾病，而且容易形成自卑感、孤僻、焦虑等人格障碍。

　　3、心血管病

　　危险异常的心血管疾病和打呼噜有着很大的关系，这是为什么呢?让我们一起看一看吧。

　　据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

　　4、影响睡眠

　　打呼噜患者在夜间睡觉时，时常会出现呼吸暂停的现象，导致患者不能进入深度睡眠期，影响患者的睡眠质量，导致白天昏昏欲睡、精神倦怠，妨碍正常的工作生活。

　　5、血氧不足

　　打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体健康。

　　6、影响胎儿发育

　　如果是女士打呼噜还会影响到胎儿发育，这又是什么原因呢?

　　如果女性在怀孕期间打鼾，会对胎儿的成长发展造成很大的影响，经常打鼾可导致胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长和智力的双重发育。

　　7、影响面容形象

　　打鼾的女性会由于血液循环不畅，而导致出现面色枯黄、皮肤粗糙、脂肪堆积、口臭、月经不调、痛经和其他严重症状表现，从而极大地损害她们的健康，严重的甚至会提前3到15年进入更年期。

【如何预防打鼾】

　　1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。这是最有效的打呼噜的预防方法。

　　2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

　　3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。

　　4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

　　5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。这是在对打呼噜的预防中要注意的。

　　6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

　　7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

　　总结：打呼噜是一种十分常见的情况，但是这一情况带来的危害却是不可小觑的，经常打呼噜不经会给人的睡眠质量造成影响，还很容易导致各种疾病出现，因此在生活中对于打呼噜一定要积极治疗、预防哦。

【更新内容】

　　v3.0.18：

　　修复已知问题，优化用户体验