卫士康 V2.0.1 安卓版 

　　卫士康APP是款功能强大的心理健康服务软件。它可以为用户提供专业的心理咨询解答服务，让用户可以解开心结，以更好的身心状态来迎接新生活。同时，它还具备全方面的健康知识推送功能，每天学习一个健康小技巧，操作简单，方便快捷，非常好用。

【功能特色】

　　1.该应用软件是用来守卫健康的，还有首都民警的身心健康都可以管理的;

　　2.里边包含很多轻松的健康音乐，还有心理课程都是可以在线学习分享的;

　　3.心理功夫小文章可以阅读，还有趣味自测用来测试自身心理状况。

【软件优势】

　　1、随时在线享受优质的医疗服务的软件，利用这款软件可以随时在线查询各种不同的健康热点信息；

　　2、并且针对这些不同的健康热点信息可以第一时间了解，让大家在线查询更加的省心便捷；

　　3、同时在这里还有很多好玩的心理测试活动，通过这些活动你可以了解你自己的心理健康问题等信息。

【怎么预防心理疾病】

　　1.中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

　　2.由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟

　　3.多进稀食是夏季饮食养生的重要方法，如早、晚餐时喝粥，午餐时喝汤。在煮粥时加些荷叶，具有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用;在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，具有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。

　　4.平时要注意补充一些营养物质，如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补充水和无机盐，特别要注意钾的补充，如豆类及其制品、香菇等;多吃些具有清热利湿作用的食物，如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、黄瓜等;适量补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋等。

　　5.根据体质选水果，对于肠胃不好的人来说，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及有胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

　　6.最后，心理专家提醒，心情抑郁烦躁如果不及时处理好，很可能会诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病，因此我们不可小视其危害。一旦有了这些不良心理时，我们需要及时排解，如果症状严重者，还需及时寻求心理医生的帮助，以尽快恢复到良好的身心状态。

【怎么保持健康心态】

　　第一、保持健康的心理要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。

　　第二、保持健康的心理要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。

　　第三、保持健康的心理要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。

【更新内容】

　　v2.0.1：

　　1. 增加健康视频

　　2. 完善问卷调查功能

　　3. 修改隐私服务协议内容及弹窗方式

　　4. 修复一系列bug