体重日记本 V4.0.0 安卓版 

　　体重日记本是一个记录体重信息的工具，可以帮助用户管理体重，保持身形。用户可以在该平台中设置目标体重，记录下近期的体重数据，自动为你计算出距离目标体重的数值。软件提供了日历，在日历中选择日期即可记录今日体重，用户在记录过程中可以选择满意度，提供了太棒了、能接受、不满意和糟透了四个表情，同时也有相应的鼓励句子。

【软件功能】

　　体重追踪：支持每日多时段体重记录，自动生成体重变化折线图，用户可直观查看短期与长期趋势。

　　体围管理：可记录腰围、臀围、大腿围等身体围度数据，辅助分析体型变化，为塑形目标提供数据支持。

　　饮食日志：内置食物库与热量计算功能，用户可记录每日摄入的种类、分量及热量，系统自动生成营养分析报告。

　　运动打卡：支持记录运动类型、时长及消耗卡路里，提供运动计划模板与进度追踪功能。

　　BMI计算器：根据身高与体重自动计算BMI指数，并标注健康范围提示。

　　目标设定：用户可自定义目标体重、减脂/增肌周期，系统根据当前数据生成进度条与达成时间预测。

　　睡眠监测：通过手动记录睡眠时长与质量，分析睡眠对体重管理的影响，提供改善建议。

　　多维度图表：支持按日、周、月、年查看体重、饮食、运动等数据的趋势图，数据可导出为图片或表格。

　　日记分享：用户可撰写体重日记，记录心情、饮食心得或运动感受，支持一键分享至社交平台。

【软件特色】

　　极简操作流程

　　首页集成一键记录按钮，3秒内完成体重、饮食或运动数据的录入，减少操作步骤。

　　日历视图直观展示每日记录状态，未记录日期以灰色标识，避免遗漏。

　　无广告纯净体验

　　界面无开屏广告与弹窗干扰，所有功能免费开放，无需订阅或付费解锁高级内容。

　　云端数据安全

　　采用银行级加密技术存储用户数据，支持账号绑定与设备迁移，即使更换手机也能无缝同步历史记录。

　　个性化皮肤定制

　　提供多款主题皮肤，用户可根据喜好切换界面风格，增强使用愉悦感。

【软件优势】

　　多平台兼容性

　　支持Android 4.0及以上与iOS 12.0及以上系统，适配手机、平板等多种设备，满足跨平台使用需求。

　　离线记录功能

　　在无网络环境下仍可正常记录数据，待网络恢复后自动同步至云端，确保数据完整性。

　　社区互动支持

　　内置健康管理社群，用户可加入兴趣小组，分享经验并获取专业指导。

　　隐私保护机制

　　数据仅存储于本地与加密云端，未经用户授权不会共享给第三方，严格遵循隐私政策。

　　科学指导体系

　　与专业营养师与健身教练合作，提供基于用户数据的个性化建议。

　　长期更新维护

　　开发团队每月发布功能迭代与漏洞修复，持续优化用户体验，例如新增运动类型、优化图表显示逻辑等。

【操作指南】

　　1、单次记录

　　首页点击底部中央的+图标→选择记体重→在输入框输入当前体重数值（单位：kg/lb，可切换）。

　　可选择记录时间（默认当前时间，支持修改为其他时段）。

　　点击保存完成记录，数据自动同步至日历与图表。

　　2、批量补录历史数据

　　进入历史记录页面→点击右上角批量操作→选择补录体重。

　　设置日期范围→逐日输入体重数值→点击保存全部。

【怎么修改目标体重】

　　1、打开APP，点击设置

　　2、点击目标体重

　　3、即可设置目标体重

【常见问题】

　　1、如何解决数据同步失败？

　　检查网络连接是否正常，尝试切换Wi-Fi或移动数据；若问题仍存在，退出账号重新登录或联系客服。

　　2、忘记密码如何找回？

　　在登录页面点击忘记密码→输入注册手机号或邮箱→接收验证码后重置密码。

　　3、如何删除错误记录？

　　进入历史记录页面→长按需删除的记录→点击删除确认操作。

　　4、软件是否支持多用户使用？

　　一个账号仅支持绑定一台设备，如需多人使用需注册不同账号，数据独立存储不互通。

【更新内容】

　　v4.0.0：

　　体重减肥打卡日记，BMI热量计算

　　v3.2.3：

　　稳定性改进和错误修正。

　　v3.2.0：

　　优化产品功能

　　v3.1.8：

　　优化记体重、BMI计算器、热量查询功能