体重小本APP是一款轻巧而强大的体重管理工具，通过它用户每天都可以记录自己的体重数据，并且通过每周生成的周报进行多维度的对比和分析。而且除了体重记录之外，还能记录自己的每日早午晚的饮食状况和运动情况，减肥是需要合理的运动和饮食相结合的这样才能让自己更科学健康的瘦身。我们致力于以简洁易用的交互艺术，让你能方便的记录和分析体重，帮助你在减肥之路上走得更远。
1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤
2、 轻断食追踪：量身打造不同强度的断食计划，不管是简单易上手的12-12、14-10，倍受瞩目的明星计划16-8、还是具有一定难度的18-6、20-4等计划，总有一款适合你的身体，更有对应的食谱助你度过断食关口，健康有效的变瘦变美
3、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义
4、健康分析：体重列表、柱形图、趋势线、目标圆环，以及掉秤率体重日历等多种方式为你展示减肥进展
5、数据安全：手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失
6、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步。这里，每天都有成千上万次#热辣滚烫#正在发生
1、在【首页】点击左下角的【记录】按钮，再点击上方的【日历】。
2、选择有记录的日期，进入该日期的记录页面。
3、在记录页面，你会看到每天的体重变化。点击右上角的【编辑】按钮。
4、点击记录前面的红色【-】符号来删除该记录。
5、选择【确定】后，即可清除该条记录。
完善个人信息：首次打开APP时，需填写年龄、性别、身高、当前体重等基础信息，并设定目标体重。这些数据是计算BMI指数和生成个性化建议的基础。
测量时间一致性：建议每天固定时间（如早晨空腹）测量体重，减少饮食、水分摄入等因素对数据的干扰，使趋势分析更准确。
多维度记录：除体重外，可记录饮食摄入、运动消耗、体围变化（如腰围、臀围）等，帮助全面分析体重变化原因。
v7.2.3：
1. AI 饮食打卡支持显示“低钠”、“低GI”等数十种食物营养特征标签
2. 日历及体重列表新增平均体重、AI 便捷入口
3. 经期打卡名称改为更通用的“生理期”
4. 其他优化调整和Bug 修复
9.4 
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