戒烟大师APP V1.0.49 安卓版 

　　戒烟大师app是一款烟民戒断全周期陪伴的科学戒烟工具，专为受烟瘾困扰、渴望回归健康生活的用户打造。对于多数吸烟者而言，戒烟路上的反复挣扎往往源于缺乏系统方法与持续支撑。烟瘾突袭时的无措、独自坚持的懈怠、对戒断反应的恐慌，都可能成为放弃的理由。这款软件精准捕捉这些痛点，以人性化设计串联起戒烟的每一个关键节点。它不仅是简单的记录工具，更像一位贴身的戒烟指导者，从初始的烟瘾评估入手，逐步构建个性化戒断方案。用户无需再依赖零散的戒烟技巧，打开软件就能获得连贯的支持。从每日吸烟数据的隐性追踪，到戒断反应的科学应对，再到阶段性成果的可视化呈现，每一项设计都贴合戒烟者的真实需求。

【软件特色】

　　1、烟瘾触发点追踪：

　　记录每次吸烟的时间、场景与情绪状态，智能分析高频触发因素，生成个性化规避建议，提前预警烟瘾发作风险。

　　2、阶梯式减烟计划：

　　根据初始吸烟量与戒断目标，自动拆分周度减量任务，每周动态调整目标值，避免因目标过高导致放弃。

　　3、戒断应急工具：

　　烟瘾发作时可一键调用正念呼吸引导、注意力转移小游戏，提供3分钟快速干预方案，缓解即时渴望。

　　4、健康收益可视化：

　　按日更新身体恢复数据，包括肺功能改善进度、节省开支统计、预期寿命延长时长，以图表形式直观呈现。

　　5、亲友联动板块：

　　支持邀请亲友成为监督人，同步戒烟进度，接收定制化鼓励消息，强化外部支撑力量。

【软件功能】

　　1、吸烟记录：只要你有任何的吸烟行为，都可以在这里快速进行记录；

　　2、数据统计：会将你记录的吸烟数据进行统计，让用户可以获取自己的吸烟数据；

　　3、吸烟日历：可以查看软件提供的日历表，通过日历表你就可以知道自己当月的吸烟情况；

　　4、图表信息：还可以让你快速的预览图表数据，让用户清楚知道图表内容；

　　5、健康计算器：还为你提供了健康计算器，你可以通过软件快速的计算自己的抽烟花费、健康数据等内容；

【软件优势】

　　【专家团队背书】

　　由呼吸科医生与心理学专家联合研发，戒断方案基于世界卫生组织认证方法，适配不同烟瘾程度用户。

　　【数据同步稳定】

　　支持多设备实时同步数据，离线状态下自动缓存记录，联网后无缝更新，避免记录丢失影响进度。

　　【隐私防护严密】

　　用户数据采用加密存储，支持自主设置信息可见范围，无第三方数据共享，保障个人隐私安全。

　　【多场景适配】

　　支持与智能手表联动，可通过手环接收烟瘾提醒与打卡通知，适配外出、办公等多种使用场景。

【使用说明】

　　1、打开后选择手机号注册，完成短信验证即可登录账号。

　　2、登录后进入初始评估页面，填写每日吸烟量、烟龄、戒烟目标等信息，生成个性化方案。

　　3、日常吸烟后点击首页记录按钮，选择吸烟场景与情绪标签，完成单次吸烟信息录入。

　　4、烟瘾发作时，在首页点击应急工具，选择呼吸引导或小游戏进行即时干预。

　　5、进入数据板块可查看每日健康报告，包括减量进度、健康收益与触发点分析。

　　6、在社区页面可浏览他人分享，或点击邀请亲友生成链接，添加监督人获取支持。

【常见问题】

　　1、忘记记录吸烟信息能补录吗？

　　支持补录近3天的吸烟数据，进入记录页面点击补录，选择日期即可添加信息。

　　2、戒断方案可以调整吗？

　　可以随时调整，在方案板块点击修改目标，重新完成评估即可生成新的减烟计划。

　　3、为什么接收不到提醒通知？

　　需在手机设置中开启软件的通知权限与后台运行权限，开启后即可正常接收提醒。

　　4、健康数据是如何计算的？

　　基于世界卫生组织的健康改善模型，结合用户吸烟数据与戒断时长实时测算，确保数据准确。

　　5、可以隐藏自己的戒烟进度吗？

　　支持隐私设置，在我的页面进入隐私中心，可选择隐藏进度数据，仅自己可见。

【更新内容】

　　v1.0.49：

　　1.修改上次抽烟时间显示。

　　2.修改戒烟时间显示。

　　v1.0.43：

　　1.修复部分机型上传图片时，无法选择图片bug。