热量减肥法 V2.0.9 安卓版 

　　热量减肥法是一款通过饮食管理实现健康减重的瘦身软件。通过制造热量亏空、平衡饮食结构达到健康减肥目的，独创的热量管理减肥法，配合适量的锻炼，专注解决减肥问题，无论是想减肥、减脂、健身、瑜伽、瘦身塑形、查看食物热量，热量减肥法都会帮助你重新开始。

小编精选：减肥APP

【软件功能】

　　【量身定制健身运动】

　　1、健身——为不同的身体状况推荐不同的健康减肥健身运动，打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂健身方案

　　2、海量健身教学视频——健身跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线，小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好

　　3、每日瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门，精选全身减脂瑜伽、完美翘臀瑜伽、修长瑜伽、紧致蛮腰瑜伽、美臂美胸瑜伽等课程，不用整形也能拥有完美身形

　　4、记录有氧运动——包括跑步健身运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。

　　5、记录步数——同步您的每日跑步、步数，并自动为您计算健身热量消耗。

　　热量减肥法APP为什么能为您的健康减脂提供强大助力

　　6、专业营养师提供专业减肥减脂指导，无论是备孕孕期坐月子，还是例假生理期大姨妈，又或者美容整形瘦腿，都能实现健康饮食、科学健身减脂；

　　7、科学的热量管理减肥法，致力于探寻科学高效的减肥方法，帮助您计算食物热量卡路里（kcal），控制热量摄入及热量消耗，建立既能减肥又不忍饥挨饿的健康饮食习惯和健身习惯；

　　8、专业的智能硬件，体重体脂秤、食物秤与减肥App结合，测量和记录体重体脂率等身体数据、计算统计食物热量。

　　【饮食记录方便快捷】

　　1、庞大的食物库——近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱。

　　2、减肥餐推荐——为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入

　　3、饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐、加餐的食物热量卡路里摄入

　　4、卡路里计算——App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里。

　　5、卡路里食物热量查询——可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例

　　6、微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等。

　　【实现健康减肥减脂目标】

　　1、合理目标——用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂及健身建议。

　　2、目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录，健身瑜伽减肥减脂进度一目了然。

　　3、养成健康饮食习惯——想要成功减肥不反弹，必定需要养成适合自己的健康的饮食习惯。

　　【绘制您的减肥成果】

　　1、减脂进度图——展现你所付出的努力与收获的成果，可视化的图表帮助你保持动力。

　　2、身体数据报告——便捷查看你的健身、体重、BMI、体脂率、肌肉量、体水分率、内脏脂肪以及各种微量元素等。

　　3、便捷分享您的减肥进步——展现你的付出与成功，帮助和鼓励朋友家人一起走向健康、美丽之旅。

　　现在，下载热量管理减肥法，开始更健康饮食运动健身的生活吧！

【软件特色】

　　1、适用性广泛，每个减肥用户都可以下载使用；

　　2、科学健康的减肥方法，再也不用忍饥挨饿了；

　　3、减肥记录一目了然，每天完成减肥任务，减肥更有动力；

　　4、食物数据分析一触即达，还能自由搭配出最合适的饮食方案；

　　5、能够帮助用户养成一个来良好的饮食习惯以及生活方式；

　　6、配合减肥设备进行使用，自己的减肥数据一目了然。

【手机减肥软件】

　　身材问题一直是很多朋友都比较关注的问题，为了减肥是各种方法都用上了，像是运动、节食、吃药等。但是减肥还是需要通过科学的方式进行，这样可以让大家更健康的瘦身。现在有不少减肥相关的APP，小编给大家带来几款推荐，欢迎下载体验。

减肥APP推荐
图标	标题	介绍
	薄荷健康APP	各种不同的社会群体因为同一个目标聚集在这里，一起减肥，分享经验和经历，坚持不下去的时候，他们给你动力。
	好轻APP	可以生成BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质等全面专业的身体数据报表，身体数据一目了然，这样能做出更有针对性的调整。
	好享瘦APP	好享瘦体重管理师具有多年体重管理经验，免费一对一服务于每位用户。会根据您的体重变化和自身情况，为您给出相应的瘦身建议和方案调整。
	keep健身软件	训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

【怎么绑定体脂秤】

　　1、首先打开热量减肥法APP，进入【我的】界面，点击【绑定设备】。

　　2、点击【绑定新设备】，进入设备搜索界面。

　　3、打开手机蓝牙进行连接，再抽出体脂称背面的营养秤，放置于平坦地面后光脚称重即可。

【怎么修改计划】

　　1、点击热量减肥法APP主页面的我的计划选项；

　　2、进入自己的减肥计划页面，点击修改计划；

　　3、然后修改自己的起始体重或者目标体重，这样就会生成新的计划了。

【怎么修改体重】

　　1、首先进入【我的】界面，找到【记录体重】功能。

　　2、移动指针进行调整，调整完毕后点击【保存】即可，还能通过拍照记录这次身材。

　　3、不清楚具体数据的小伙伴可以点击【智能称重】，通过绑定的设备进行记录。

【怎么添加食物】

　　1、点击热量减肥法首页的已经吃了选项；

　　2、然后根据实际情况选择早午晚饭或者加餐；

　　3、进入食物列表，选择自己吃的食物即可添加。

【怎么修改已经吃的食物】

　　1、同样是进入热量减肥法已经吃了页面，可以看到自己已经记录的食物；

　　2、点击即可进入修改页面重新记录。

【怎么记录运动】

　　1、在热量减肥法的首页，点击运动消耗；

　　2、根据自己的实际情况选择运动；

　　3、然后可以通过分钟或者千卡两种方式记录自己的运动。

【怎么记录步数】

　　1、在热量减肥法的首页可以找到步数选项；

　　2、点击进入步数数据页面，软件会自动记录用户的数据。如果想要手动记录的话，点击右侧的手动纠错；

　　3、然后手动输入自己的实际步数。

【怎么加会员】

　　1、进入【我的】界面，点击个人数据下方的【开通会员】按钮。

　　2、可以看到相应的营养师服务套餐，还没有体脂称的用户建议选择99元月度服务套餐，会赠送价值99元的体脂食物秤。

　　3、选择套餐后，点击【立即开通】，支付费用即可。

【更新内容】

　　v2.0.9：

　　本次更新

　　【步数优化】解决部分机型步数无法转为消耗热量的问题

　　【美食做法】展示效果优化

　　【减脂课程】1元即可获得瘦身课程

　　【添加老师】购买课程后，可添加您的专属营养师啦

　　v2.0.8：

　　本次更新

　　【减脂测试】为您评估体脂及身体各项数据指标，让你知道胖在哪

　　【定制计划】根据个人减脂能力测试结果，推送专属减脂计划

　　【消息推送】小管家给您发日报、周报提醒啦

　　v2.0.7：

　　本次更新

　　【社区动态】优化了内容发送功能

　　【用户反馈】增加了发送图片、表情包功能

　　【营养pk器】优化了使用逻辑

　　【网络环境优化】在弱网络情况下，记录、发布相关操作时增加“请勿重复提交“提示

　　v2.0.5：

　　【新人福利】春节巨献“吃对躺瘦”5天懒人减脂计划，免费减肥课程助你快乐吃瘦

　　【服务升级】国家高级营养师、专业减脂导师团队在线指导、直播讲解，给你陪伴式的服务体验

　　v2.0.4.1：

　　【达人视频】接入更多的运动视频，带来丰富的内容帮助你减脂

　　【数据授权】在“成员管理”模块您可以通过授权数据来观察家人好友的身体指标情况；也可以授权给你的营养师、私人教练，让他/她来帮您评估减肥、锻炼效果

　　【跟作美食】食材关联美食做法，让您可以通过食材制定您喜爱吃的菜肴

　　【个性头像】增加了新的头像供您选择