每日瑜伽APP作为一款专注于健康美学的瑜伽教练软件，不仅提供了一个全球化的瑜伽学习平台，更是一股推动全球瑜伽文化交流、发展和规范的重要力量。拥有超过5000万用户的选择，凭借其丰富的瑜伽课堂教程、专业的瑜伽知识和多场景的瑜伽服务，成为了用户心中的专业瑜伽健身与文化品牌。无论是瑜伽初学者还是经验丰富的瑜伽爱好者，都能在其中找到适合自己的课程，从零开始练瑜伽，或是进阶挑战自我。
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1、在首页找到零基础入门图标并点击进入课程列表页面，页面内支持按照难度、时长来筛选课程，也可以切换计划、课程等分类标签查找内容。
2、在课程列表中挑选想要练习的瑜伽课程，点击课程卡片，即可进入课程详情页面，查看课程介绍、消耗热量以及练习建议。
3、确认课程信息后，点击页面底部的开始训练按钮，就能进入视频播放界面，跟随视频导师进行练习，界面会显示当前动作、练习时长以及动作序号。
4、APP首页还提供练习精讲、动作库、减脂塑形等多个分类入口，也可以使用顶部搜索框输入关键词，快速查找目标瑜伽课程。
1、进入个人主页，点击编辑资料按钮，打开个人信息页面。
2、在个人信息页面找到生日选项，选项右侧会显示请完善生日的提示文字，点击生日这一栏，唤起日期选择弹窗。
3、在弹出的日期选择器里，上下滑动滚轮，挑选想要设置的月份和日期，选定好对应的生日信息。
4、确认日期无误后，点击弹窗右上角的确定按钮保存生日选择，最后点击页面下方的提交按钮，完成个人资料更新。
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