冥想星球APP是款专注于睡眠辅助的软件,用户可以通过这款软件训练自身的睡眠能力,提高睡眠质量,每天都能够精力充沛的进行工作或者学习。用户可以在睡前收听各种小故事,来随时保持平静的心态,减轻自己的生活压力。并且APP内还有详细的心理知识可以学习,帮助你应付生活上的许多事情。同时APP还会不定期的举办各种主题活动,参与的用户有机会获得丰富豪礼,快来下载试试吧!
1、加入VIP,畅听全场50+种冥想练习,我们还会陆续更新哦。
2、搜索练习和尝试不同的难度阶梯,方便你快速找到适合你的冥想练习。
3、睡前放松、通勤、晨间唤醒、午间休息,在各种场景的冥想练习。
4、查看步骤拆解和练习精讲,帮助你从冥想小白一步步入门成为真正的冥想练习者。
5、发表你独特的练习感悟,让温暖的心互相遇见。
6、心理咨询,心理疾病在线免费咨询,方便快捷的帮你排忧解难。
1、心理百科知识,涵盖最全心理学习知识,包括情感,职场,网络心理,交际心理,恋爱心理,心理探秘,女性心理等等
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3、心理电台,治疗系心理fm,用最真诚的声波抚慰你内心那一抹忧伤 。
4、专业贴心,5000位心理咨询师进驻,为来访者提供专业的心理轻问诊,有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。
5、助人自助,每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议,成为助人达人,在助己的同时,陪伴更多需要帮助的人。
6、心理日报,每天在上面见一些人,看到一些故事,学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能,在这里心灵每天都能够得到成长。
1、拥有冥想版块,用户在这里可以找到各种冥想方式,轻松减压,改善心态;
2、为用户提供声音版块,在版块中用户可以找到各种声音,体会大自然的安宁;
3、应用中有大量的计划,用户可以跟随计划快速的进行练习和冥想;
4、在这里,用户可以进行睡前放松练习,快速入睡,轻松改善睡眠质量;
5、用户通过软件可以进行正念呼吸,调整自己的心态,摆脱不安全感;
6、提供冥想社区,你可以在这里和其他用户在线交流各种冥想心得和体会;
7、为用户提供分步拆解的练习方法,让用户能够更有效的进行练习;
8、用户在练习之前需要调整自己的姿势,让自己以最好的状态开始练习;
9、在应用中,用户能够找到各种冥想专家,学习更多的冥想练习方式;
10、拥有大量的主题内容,让用户能够找到自己需要的主题,满足不同用户需求;
11、应用中有冥想音乐和ASMR内容,让用户能够在音乐的陪伴下练习冥想;
12、提供天气信息和定时设置,用户可以查看天气情况,快速设置定时关闭;
1、睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累
2、记忆力下降
前一秒还在想要做什么,下一秒就忘了
3、思维迟钝
大脑常出现“短路”,慢半拍,灵感匮乏
4、容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
5、注意力不集中
做事容易分心,拖延、散漫、效率低
1、下载并安装软件,安装完成后点击图标进入,注册登录后使用
2、查看首页中推荐的各种练习方式,快速的进行减压、静心和疗愈
3、进入声音版块,查看各种声音内容,远离社会喧嚣,聆听自然
4、选择自己需要的练习点击参与,跟随系统快速的进行分步练习
5、打开冥想社区,查看其他用户发表的动态,和他们在线交流分享
1、打开APP,点击“打卡”
2、点击“加入”即可
1、打开APP,选择声音
2、点击“分享”即可
1、打开APP,点击“发布”
2、填写内容
3、点击键盘上的确定即可
1、可以调倍速吗?
软件内的冥想练习不可调倍速,课程视频可以。
2、打卡断了还能继续打卡吗?
可以的。只要连续打卡365天即可领取奖励。即使到时会员到期了也可以继续打卡。
3、如何查看我的冥想练习数据?
进入主页,点击底部【练习】→右上方即可查看你的冥想练习数据。
4、那么多的音频,我该如何选择?
可以有以下两种方式:
(1)VIP会员群会定期推荐一个练习音频,您可以根据自己的兴趣来听。
(2)当然,因为每个人的情况和对冥想的了解程度都不一样,您也可以进入冥想主球主页,根据不同的冥想主题和难度阶梯,选择最适合自己的。
v6.1.37:
1.新增「冥想数据概况」,回顾近期数据,助你培养冥想习惯,见证自我成长
2.分享海报支持开启「分享赚钱」,邀请好友可以赚取收益,让好习惯有回报
v6.1.36:
1.播放器全新升级,极简设计,沉浸式冥想体验
2.智能头环支持 250+冥想练习,实时反馈冥想状态,效果看得见
3.修复已知问题
v6.1.31:
1.智能头环支持250+冥想练习,实时反馈冥想状态,效果看得见
2.冥想练习播放器全新升级,极简设计,沉浸式冥想体验
v6.1.29:
修复已知问题,优化用户体验
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ChipletRing(睡眠运动监测应用) V2.7.32 安卓版
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