我是铁人 V1.1.3 安卓版

　　我是铁人是一款非常好用的运动记录软件，软件专注于体能训练和健身计划规划，收录海量的训练方案，能够有效的帮助不同性别、年龄段、体重的用户很好的规划训练方案，帮助科学运动，软件的功能非常强大，能够将用户的运动数据全部记录下来，并且还能智能计算出本次运动所消耗的热量，软件界面简洁操作简单易上手，十分的好用，有需要的用户快来下载吧。

【软件特色】

　　1、运动能力评估测试完成标准化项目，系统推算心肺耐力与肌肉力量等级。

　　2、训练计划自适应调整在连续超额完成后增加强度，未达标时降低难度。

　　3、运动恢复建议根据前一日运动时长与睡眠质量，推荐主动或完全休息方案。

　　4、体态分析工具通过摄像头拍摄照片，识别圆肩等问题推送纠正动作。

　　5、运动日历按月标记用户完成训练日期，空缺日显示建议补训的运动类型。

【软件亮点】

　　1、多模式的运动都可选择，方便用户实现多样化运动。

　　2、精准记录自己的运动数据，实时同步记录运动数据。

　　3、海量免费的健身课程都可选择，专业学习相关的健身课程。

　　4、定期推送的健康知识科普都可查阅，有效掌握更多的健康知识。

　　5、助力用户科学调整自己的训练计划，个性化制定训练计划。

　　6、支持蓝牙/WiFi连接主流运动手环、智能手表等设备，实时同步心率、步数、卡路里消耗等数据。

　　7、提供全球知名地标的虚拟跑步/骑行路线，搭配动态天气系统，打造沉浸式户外体验。

【使用教程介绍】

　　1、在本站下载安装软件并打开。

　　2、详细阅读隐私协议并同意。

　　3、在上方可以选择运动的类型，点击开始运动可以开始记录。

　　4、运动结束后可在运动记录中查看运动详细数据。

【我是铁人怎么实景骑行】

　　1、打开APP首页可查看今日运动数据与附近场馆，点击场馆卡片能查看详情信息。

　　2、切换至运动页面可选择健身车和跑步机等设备类型，点击实景骑按钮进入实景视频选择界面。

　　3、在实景视频列表选择目标骑行场景，点击进入实景详情页面查看介绍与参数。

　　4、在实景详情页可点击收藏按钮保存，或点击开始运动按钮启动实景骑行体验。