Lifesum安卓版2025最新版 V16.1.1 安卓版 

　　Lifesum2025版是一款全面的健康管理应用，提供膳食计划、食物日记、宏计算器、营养跟踪器、卡路里计数器和健康食谱等功能。这款应用帮助用户吃得健康，感觉很棒！无论您是想尝试生酮饮食、禁食饮食、古饮食还是无糖饮食，Lifesum都能满足您的需求。拥有直观的食物日记、宏计算器和丰富的营养指导，帮助用户更好地管理健康。

　　Lifesum让用户轻松管理日常饮食和营养摄入。该应用提供了多种饮食计划，如生酮饮食、禁食饮食等，帮助用户达到不同的健康目标。应用内置的条形码扫描仪让添加食物变得更加简单快捷，同时还有水跟踪器确保用户保持水分充足。此外，Lifesum还与健身跟踪器集成，实现深度健康监测。对于需要控制体重和改善身体成分的用户来说，Lifesum提供了定制化的饮食计划。无论是减重还是增肌，应用都会根据个人目标生成合适的饮食方案。应用还支持间歇性禁食计划，帮助用户更好地管理饥饿感和饱腹感。是一款非常好用的健康管理软件，推荐给有需要的朋友使用！

【软件特色】

　　1、多样的饮食计划：支持多种饮食计划，包括生酮饮食、禁食饮食、古饮食等，满足不同用户的健康需求。

　　2、便捷的条形码扫描仪：应用内置的条形码扫描功能，让添加食物变得非常简单快捷。

　　3、详尽的营养指导： 提供了丰富的营养信息，帮助用户更好地理解食物的营养价值。

　　4、深度健康监测：与健身跟踪器集成，提供全方位的健康数据监测。

　　5、定制化饮食方案：应用会根据用户的个人目标生成合适的饮食计划，无论是减重还是增肌都能得到专业指导。

【使用指南】

　　1、记录饮食

　　选择膳食：点击“日记”或类似名称的页面，然后点击右下角的“+”号，选择要跟踪的膳食类型（如早餐、午餐、晚餐等）。

　　记录食物：可以通过以下两种方式记录食物：

　　手动输入：在搜索栏中键入食物名称，从搜索结果中选择匹配的食物。

　　扫描条形码：点击条形码图标，扫描食品包装上的条形码，快速录入食品信息。

　　查看营养信息：记录完食物后，应用会显示食物的热量、蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养信息。

　　2、跟踪运动

　　同步健身跟踪器：如有需要，可以将Lifesum与健身跟踪器或健身应用程序（如Moves、Withings、FitBit等）同步，记录每日的运动量和消耗的卡路里。

　　手动记录运动：如果没有健身跟踪器，也可以手动记录运动信息，如运动类型、持续时间和消耗的卡路里等。

　　3、查看报告与调整计划

　　查看报告：在“报告”或类似名称的页面中，查看个人的饮食、运动和健康数据报告，了解自身健康状况。

　　调整计划：根据报告结果，调整饮食和运动计划，以达到个人健康目标。

【注意事项】

　　隐私保护：Lifesum非常重视用户的隐私保护和数据安全，用户在使用时应仔细阅读隐私政策并同意相关条款。

　　付费功能：Lifesum提供免费版和付费版两种选择。免费版提供基本的健康管理功能，而付费版则提供更多高级功能和个性化服务。用户可以根据自己的需求和预算进行选择。

【软件点评】

　　Lifesum在用户体验方面表现优秀，提供了丰富的功能和简便的操作方式。应用中的食物跟踪功能十分强大，用户可以轻松记录每天的饮食情况。尽管目前不支持中文，但这并没有影响应用的整体使用体验，是一款值得信赖的健康管理应用，能显著提升生活质量。

【更新内容】

　　v16.1.1：

　　我们对应用程序进行了改进，使Lifesum使用起来更简单、更美味、更有趣。