如果你决定放下电话,不再做手机奴了,那来专治多年低头族的专注树林APP一定能帮助你,一起构建一座属于自己的森林吧。不论你是在图书馆读书或是在办公室上班,每当你希望有一段专心工作或学习的时间,你可以在 专注树林 中种下一颗种子。在接下来的时间内,这颗种子将会慢慢地成长为一棵大树。若是你禁不起诱惑,在这段时间内离开这个 app,你充满生机、可爱的小树将会枯萎而死。每一天,你都会有一片森林种满了你今天所有茁壮的大树,每一棵树都代表了你曾经努力的时光。伴随着画面中生长的小树,成就感以及责任感将会帮助你暂时离开手机,全心投入到手边的工作,建立高效率与专注的生活习惯。
设定时间,开始种树:比如你想专注学习30分钟,就在APP里种下一颗种子。
忍住别碰手机:这30分钟内,如果你忍不住刷微博、打游戏,小树就会枯萎死亡;如果能坚持住,小树就会茁壮成长!
积累森林,成就感拉满:每天专注的时间越多,森林里的树就越多,还能解锁不同树种(比如樱花树、圣诞树),超有仪式感!
游戏化机制,无痛戒手机:把专注变成「种树游戏」,枯萎的树会让你心疼,自然就不想碰手机啦!
真树公益,环保又暖心:专注积累的金币可以兑换真实树苗,Forest会和公益组织合作,在全球种下真树(目前已种超160万棵)!
数据统计,帮你复盘:日/周/月统计专注时间,还能查看「专注时段分布」,帮你找到最佳学习状态。
社交功能,内卷快乐:可以加好友,互相查看专注时长,还能一起「云种树」,比比谁更自律!
想象一下,你打开APP设定专注时间(比如25分钟),屏幕上就会冒出一颗小种子。接下来的时间里,如果你能忍住不刷微博、不追剧、不切出去回消息,这颗种子就会“唰唰唰”长成参天大树,你的森林里就多了一棵“战绩树”!但要是你手贱点了其他APP,树苗立马枯萎,那种“罪恶感”简直比挂科还难受……
别盲目追求时长:有人一上来就设2小时专注,结果坚持不住,树枯了,金币扣了,还打击信心。建议从25分钟(番茄钟)或30分钟开始,适应后再延长。
深度模式慎用:开启后,退出APP或切换其他软件(除电话外),树会立刻枯萎。如果需要用手机查资料,建议用普通模式,或提前把学习软件加入白名单(比如词典、笔记APP)。
屏幕常亮:部分手机会自动锁屏,导致专注中断。可以在设置中开启“保持屏幕开启”,或调整手机锁屏时间。
别依赖软件:APP是辅助工具,不是“自律神器”。真正提升专注力,还得靠自己主动减少干扰,比如学习时把手机放远点。
学生党:备考、写作业时用,告别「学5分钟,刷2小时手机」的恶性循环。
打工人:开会、写方案时用,提升效率,避免被消息打断。
手机依赖症患者:想戒手机但总失败?试试用「枯萎的树」唤醒你的愧疚感!