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Fit健身 V6.3.6 安卓版
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Fit健身 V6.3.6 安卓版 

分数5

  • 类型:饮食健康
  • 更新:2020-05-17
  • 大小:50.82M
  • 语言:简体中文
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  Fit健身APP是韩寒推荐的全民健身APP,无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身计划。这个动真格的私人健身教练,在身体上和精神上塑造更好的你。

Fit健身

【特色说明】

  【海量健身课程】

  超过400节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

  超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;

  健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;

  不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

  高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。

  【定制专属训练和饮食计划】

  根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划;

  国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦;

  训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;

  释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。

Fit健身

  【真人教练金牌服务】

  「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦,教你有效练、聪明吃;

  「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉,秀一整个夏天;

  「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;

  「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;

  【大师课堂专业解读】

  大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

  超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

  【记录训练数据】

  训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;

  有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;

  【健康与饮食指南】

  不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;

  每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

Fit健身

【热门课程】

  1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT减脂大作战、Tabata瑜伽垫减脂、哑铃全身循环燃脂。

  2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata核心大爆炸、HIIT腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

  3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

  4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

  5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

  6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练基础瑜伽。

  7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

  8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

  9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

【更新内容】

  Fit 5周年VIP会员狂欢即将开启!,福利大放送~

  Fit TV上线!明星教练直播,天天陪伴你练。

  春季轻体瘦身」课程专题即将上线,调整状态瘦出好身材。

  定制计划板块优化以及一些bug的修复。

特别提醒

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