冥想日 V3.9.21 安卓版 

　　冥想日APP是一款专注于帮助用户放松身心、改善睡眠质量的应用程序。通过提供优美的音乐、冥想课程和解压方式，用户可以在繁忙的生活中找到自己的一片宁静。这款APP不仅可以助眠，还可以帮助用户减压、舒缓焦虑情绪，让他们学会从容面对生活中的压力。

　　冥想日APP提供了丰富的内容，包括各种类型的冥想课程、优质音乐和图片解压资源。用户可以根据自己的喜好和需求选择合适的方式来放松身心。无论是想要调节心情、帮助入眠还是提高睡眠质量，这款APP都能为用户提供海量服务。如果您希望在快节奏的生活中寻找一处静谧之地，冥想日APP将是您开始冥想之旅的理想选择。

【主要功能】

　　1、今日计划

　　Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。

　　2、冥想专区

　　系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。

　　3、睡眠模式

　　清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事。

　　4、探索玩法

　　呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。

【软件特色】

　　1、在这里将会为你提供一些关于冥想方面的的练习，自己可以学着减压；

　　2、一定要学会自己调节自己的心理，这样才能更好的前去面对一波生活；

　　3、成功的摆脱自己的焦虑，让自己淡定从容的去面对生活，就从这里开始。

　　4、聚集冥想，睡眠，文化为一体的服务专注于让用户可以在自己心烦意乱的时候也能购找个地方发泄。

　　5、各种解压的方式，图片解压，通过观看各种舒缓的图片的方式来让你的眼睛，身体都眱的到很好的放松。

　　6、这里还有很多的优美音乐，通过听很多解压的音乐的方式，让你能够在听音乐的时间里能够得到更好的心情解脱。

【软件亮点】

　　1、告别失眠

　　专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。

　　2、规律作息

　　冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。

　　3、专注提升

　　跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。

　　4、100+引导冥想课程

　　通过长期的有规划的正念冥想可以让你改善身心。

　　5、探索睡眠的秘密

　　辗转反侧的夜里，跟随引导，快速放松身心。

　　6、探索自我

　　专注闹钟，呼吸训练，交互游戏。

【软件优势】

　　1、关注用户的心理健康，助力用户管控自己的身体。

　　2、提供多种实用功能，让用户能够缓解焦虑，培养更健康的生活方式。

　　3、让用户通过冥想学习放松技巧，掌握身心调节的方法。

　　4、帮助用户快速平复情绪，提升专注力，减少焦虑感。

　　5、具备6种小憩功能模式，帮助用户快速恢复精力，提高日常效率。

　　6、智能监测、分析睡眠质量，让用户找到最适合的睡眠节奏。

　　7、设有专注闹钟功能，可减少用户对手机的依赖，提升专注力。

　　8、用户可在内置日记中记录每天的心情变化，更加了解自己的情绪，

　　9、通过冥想缓解紧张情绪，随时随地进入冥想状态。

　　10、助力用户了解自己的睡眠质量和规律，提升睡眠品质。

　　11、减少手机干扰，快速进入深度专注模式，提高效率。

　　12、助力用户了解自身情绪状况，找到适合的调节方式。

【使用说明】

　　1、下载安装好软件以后，打开进入首页，选择想要改善的地方。

　　2、可以看到有多少用户成功改善，并获得分享的经验。

　　3、首页已经为你安排了一天的课程生活，上午、中午、下午。

　　4、冥想页，有很多主题的放松课程，可以根据时长选择想要进行的改善进行跟做。

　　5、睡眠页能够看到近期的睡眠分析报告，有相应的睡眠计划，助眠音乐以及睡眠故事可以使用。

【更新内容】

　　v3.9.21：

　　更新日志

　　UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验