卡路里 V3.4.1 安卓版 

　　卡路里APP是一款集饮食记录、热量查询、营养分析、健康管理于一体的移动应用，其核心目标是为用户提供精准的饮食数据支持，帮助用户清晰了解每日热量摄入与营养结构，从而科学调整饮食计划，实现健康减脂或增肌目标。软件界面简洁直观，操作流程便捷，即使初次使用的用户也能快速上手。无论是健身爱好者、减肥人群，还是注重健康饮食的普通用户，都能通过APP获得个性化的饮食管理体验。

【软件功能】

　　1、食物热量查询

　　全面覆盖：内置超百万种食物的营养数据库，涵盖中西方常见食材、品牌餐饮、加工食品及外卖菜品，满足用户多样化的查询需求。

　　精准匹配：支持按食物名称、分类或条形码扫描快速查询，获取详细的热量值及营养素信息。

　　分量计算：用户可根据实际食用分量调整数据，精确计算摄入热量，避免因估算误差影响饮食计划。

　　2、饮食记录与统计

　　多场景记录：支持记录一日三餐、零食及饮品摄入，用户可手动输入食物信息或通过拍照识别功能快速录入。

　　自动计算：系统根据记录的食物数据自动汇总每日总热量摄入，并生成营养素占比图表，帮助用户直观了解饮食结构。

　　目标对比：用户可设定每日热量目标，软件实时显示剩余可摄入热量，提醒用户控制饮食，避免超标。

　　3、运动消耗追踪

　　项目匹配：提供200余种常见运动项目的热量消耗参考值，用户可根据运动类型、时长及强度记录消耗数据。

　　数据同步：支持与智能手环、运动手表等设备同步，自动获取运动数据，生成运动日记，辅助制定科学锻炼计划。

　　4、BMI与身体指数分析

　　健康评估：根据用户输入的身高、体重、年龄等数据，计算BMI值、体脂率、基础代谢率等关键指标，全面评估健康状况。

　　趋势追踪：定期记录体重变化，生成体重曲线图及未来两周的体重变化趋势预测，帮助用户直观见证减脂或增肌进程。

【软件特色】

　　1、拍照识别美食卡路里

　　用户只需拍摄食物照片，系统即可自动识别食物类型并匹配热量数据，无需手动输入，大幅提升记录效率。该功能尤其适合外食或食用复杂菜品时使用，帮助用户快速掌握热量摄入。

　　2、饮食结构深度分析

　　软件不仅记录热量，还深入分析用户的饮食结构，精准识别高热量、高脂肪或营养不均衡的饮食模式，并生成改进建议，帮助用户优化饮食结构，培养健康饮食习惯。

　　3、夜宵专属模式

　　针对夜宵场景，卡路里APP提供低卡食物推荐及热量控制建议，帮助用户在满足口腹之欲的同时，避免因夜间进食影响减脂效果。

　　4、饮食评分与社交互动

　　用户每日饮食可获得系统评分，并与好友比拼健康饮食得分，增加饮食管理的趣味性。社交功能鼓励用户分享饮食记录、交流减脂心得，形成积极向上的健康社区。

【软件优势】

　　1、全面覆盖饮食管理需求

　　从食物查询、饮食记录到运动追踪、健康评估，APP提供一站式解决方案，满足用户从减脂到增肌、从日常饮食到特殊场景的全方位需求。

　　2、精准匹配个性化目标

　　用户可根据自身情况设定减脂/增肌目标，软件自动生成个性化饮食计划，确保每一阶段的进程都处于精准可控状态。

　　3、操作便捷高效

　　无论是拍照识别、条形码扫描还是手动输入，APP都力求简化操作流程，让用户轻松完成饮食记录，节省时间与精力。

【操作指南】

　　1、进入目标设置页面：登录后，首页点击底部导航栏的目标按钮，进入目标管理界面。

　　2、选择目标类型：

　　减脂：适合需要降低体脂率、减轻体重的用户。

　　增肌：适合希望增加肌肉量、提升体能的用户。

　　维持体重：适合已达到理想体重，需保持当前状态的用户。

　　3、输入目标参数：

　　当前体重：使用体重秤测量后输入，或直接填写已知数据。

　　目标体重：根据个人需求设定理想体重值。

　　目标周期：选择希望达成目标的时间，软件将根据周期自动分配每日热量目标。

　　4、确认生成计划：点击生成计划按钮，软件将根据您的目标及身体数据，计算每日所需热量及营养素分配比例。

【常见问题】

　　1、食物热量数据不准确怎么办？

　　APP的食物数据库参考权威营养资料，但部分复杂菜品或加工食品可能因配料差异导致数据偏差。用户可通过手动调整分量或添加自定义食物数据，提高记录精准度。

　　2、如何同步智能设备数据？

　　用户需在软件设置中开启设备同步功能，并确保智能设备已连接至手机。同步完成后，运动数据将自动导入卡路里APP。

　　3、如何调整饮食计划？

　　用户可在目标设置页面修改当前体重、目标体重或减脂/增肌周期，软件将根据新目标重新生成饮食计划。

　　4、软件是否支持多设备使用？

　　APP支持同一账号在多台设备上登录，饮食记录与设置将自动同步，方便用户随时随地管理饮食。

【更新内容】

　　v3.4.1：

　　应用全新升级，完全去除广告，还用户以纯净体验

　　v8.6.1001：

　　修复bug，提升性能