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马甲线 V3.3.4 安卓版

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马甲线 V3.3.4 安卓版 

分数9.7

  • 大小:16.84M
  • 更新:2017-04-10
  • 厂商:北京出点汗网络科技有限公司
  • 包名:cn.pocdoc.majiaxian
  • MD5:5CF6DE1F6296C02B8A252A3451C2FC24
  • 类型:运动健身
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  马甲线是一款专门为安卓用户打造的锻炼软件。所谓的马甲线是平坦腹肌的最高境界,相信很多人都喜欢拥有完美的身材吧,喜欢的话就来一起学习锻炼吧。

  马甲线平坦腹肌的最高境界,此款APP将助你轻松练出马甲线,高清教学视频,诱人心动大奖,罕见任性徽章,酷炫动画让你用一次就爱不释手!

马甲线

马甲线APP软件特色:

  【因为喜欢,所以坚持】
  每日打卡不间断,让健身运动成为习惯 。
  每期限制三次请假机会,让你变得更自律
  【因为爱,所以了解】
  随时反馈动作难易,帮助你及时调整健身计划 。
  动作次数及间歇时间统计,让教练更清楚你的身体状态 。
  海量数据分析,帮你制定给适合你的运动方案 。
  【关心,无处不在】
  动作间歇时间手动调整,让你精力充沛的完成每一个动作 。
  加入全新的推送机制,更充分的提醒教练和学员 。
  为女宝宝们提供更贴心的呵护,推出瑜伽课程和大姨妈生理假期,跟痛经say no!
  【经典定制课程】
  抹平小肚子
  战胜顽固脂肪
  产后极速恢复
  肩背气质提升
  全身动能激活
  全身极速燃脂
  所有课程均可以让私教在线定制计划,满足你不同强度的需求。

马甲线怎么练:

  马甲线锻炼方法1::准备一张没有滚轮的椅子,人坐于椅子的前1/3部分,两手放于椅面两侧以保持身体平衡,两脚并拢,收紧腹部,上半身稍微往后倾(用没有滚轮的椅子是为了避免做后续动作时出现不平衡导致受伤)。
  马甲线锻炼方法2:收紧腹部后,两脚并拢屈膝抬高到至少和椅面同样的高度,再放下双脚踩地,抬高放下来回做10-12下为1个回合,共做3个回合。提示:做的过程中背部可稍微靠椅背,可以比较省力,这个动作可以锻炼腹部肌力。
  马甲线锻炼方法4:准备一张没有滚轮的椅子,人坐于椅子的前1/3部份,两手放于椅子两侧保持身体平衡,两脚并拢,收紧腹部,上半身打直。
  马甲线锻炼方法5:右脚屈膝抬起,同时保持左脚打直,再换抬起左脚,右脚打直,就像骑脚踏车那样,做的过程中背部稍微后倾但不拱背,两脚交替来回做10-12下为1个回合,共做3个回合,这个动作可以训练腹部肌力。

马甲线APP

【更新日志】

  V3.3.4(2016-12-14)
  【改进】购买私教计划并提交身体数据问卷之后,用户可以自己选择教练和训练开始日期
  【修复】购买之后私教页没有立即刷新的bug
  V3.3.3
  【美化】私教页全新改版,更清晰的课程规划。
  【优化】“我的”中增加我的订单栏目。
  【新增】“我的”中新增优惠卷栏目,参与活动获取优惠卷。
  V3.3.0
  【图标】付费用户及会员增加VIP专享头像图标,展现你的不一young!
  【首页】运动、饮食打卡界面数据调整统一,让你更清楚的了解运动及饮食计划。
 

特别提醒

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