Fed智能APP是一款专注于居家场景的专业健身服务平台,致力于通过科学化课程设计、个性化训练方案及实时动作指导,帮助用户突破场地限制,实现高效安全的居家锻炼目标。平台深度整合运动科学理论,结合中国家庭空间特点,为用户提供从动作示范到饮食管理的全流程健康解决方案。
1、多元化课程体系
场景化课程分类:涵盖力量塑形、瑜伽拉伸、有氧燃脂、康复训练等8大类目,适配不同年龄层与体能基础用户。
智能课程推荐:根据用户填写的身体数据及目标,动态生成12周渐进式训练计划。
动作库与替代方案:提供300+标准动作教学视频,针对家庭空间受限情况,同步展示小空间替代动作。
2、实时动作矫正系统
AI姿态识别:通过手机前置摄像头,实时捕捉用户关节点位,对比标准动作轨迹。
语音纠正提示:当检测到动作变形时,立即触发语音指导。
训练报告生成:单次训练后自动生成包含动作完成度、肌肉发力平衡等数据的可视化报告。
3、渐进式训练管理
难度自适应:系统根据用户每周训练数据,自动调整下一阶段训练强度。
伤病预防机制:内置关节压力监测模型,当检测到腰椎/膝关节超负荷时,自动切换至低强度替代动作。
训练日历同步:支持与手机原生日历联动,提前2小时推送训练提醒。
4、家庭健身生态整合
器械联动方案:适配主流品牌智能健身镜、弹力带等设备,实现动作数据跨平台同步。
空间优化指导:提供家庭场景布局建议,如根据客厅面积推荐训练分区方案。
多人训练模式:支持家庭成员共同参与课程,系统自动分配适配各自体能的动作版本。
1、科学化课程设计
运动医学团队背书:所有课程均由持有NSCA、ACE等国际认证的教练参与设计,确保动作安全性。
周期化训练模型:采用线性周期化训练理论,将12周计划划分为适应期、进展期、峰值期三个阶段。
特殊人群适配:针对产后修复、中老年健身等需求,开发专项训练模块。
2、精准化数据服务
三维体型扫描:通过手机摄像头进行体型分析,生成包含体脂率、肌肉分布等数据的3D模型。
训练负荷监控:实时计算运动强度指数,当超过用户当前体能阈值时触发保护机制。
恢复管理建议:根据训练数据推荐拉伸时长及蛋白质摄入量。
3、社区化激励体系
同城训练营:基于LBS技术组建线下健身社群,定期发起居家训练打卡挑战。
教练答疑专区:持证教练在线解答训练疑问,48小时内响应率达100%。
成就系统:设置阶段性里程碑奖励。
1、无感化硬件适配
兼容主流设备:无需额外购买传感器,利用手机内置陀螺仪即可完成动作捕捉。
空间智能识别:通过AI算法自动判断训练环境,动态调整动作幅度要求。
2、隐私保护机制
数据脱敏处理:体型扫描数据仅在本地设备存储,不上传至云端。
隐私模式:支持关闭摄像头数据采集,仅通过传感器进行动作分析。
3、本地化内容生态
节气养生课程:结合二十四节气特点,推出应季健身方案。
方言指导包:提供多地方言版本的动作提示语音。
1、初始设置
身体数据采集:输入身高、体重、既往运动史等基础信息,完成体型扫描。
目标设定:选择主要健身目标,并标注是否有伤病史或运动禁忌。
设备校准:根据提示完成3个基础动作,建立个人动作基准模型。
2、日常训练流程
计划查看:每日7点推送当日训练内容,包含预估耗时及难度标识。
训练执行:进入课程后,系统自动调取摄像头进行动作分析。
数据同步:训练完成后,数据自动上传至云端,并同步至微信健康小程序。
3、社区互动
动态发布:训练后可录制15秒动作视频,系统自动生成对比分析图。
挑战参与:选择感兴趣的全民健身挑战赛。
教练咨询:在专区提交文字/视频咨询,教练团队将在48小时内响应。
Fed智能APP通过将专业健身指导与居家场景深度融合,从动作指导到效果评估形成完整数据链,实现训练效果的精准把控。APP兼顾不同年龄层用户需求,既满足年轻人对高效燃脂的需求,又为中老年用户提供低冲击训练方案。
v1.7.1:
稳定性改进和错误修正。
v1.7.0:
1. 为了提升您的沉浸式体验,我们对动感单车功能进行了全面升级,新增了跳过、暂停后自动播放运动、运动数据可视化等功能,并优化了连接体验;
2. 现已支持最新款单车;
3. 已知问题修复和性能优化。
v1.6.0:
1. 为了给您提供更丰富的运动体验,我们对增加了课程评价的功能。您现在可以快速的分享您的看法,我们期待收到您宝贵的反馈。
2. 已知问题修复和性能优化,增加使用体验