懒人减肥食谱 V3.0.0 安卓版

　　懒人减肥食谱是一款专为减脂人群打造的饮食规划应用，汇集海量低卡低脂家常食谱，食谱搭配科学合理，食材常见易得，制作步骤简单省时，贴合日常居家烹饪节奏，按减脂需求分类整理，可随心筛选早餐正餐轻食及代餐方案，标注每份热量与营养配比，方便把控每日摄入标准。支持收藏心仪食谱随时查阅复刻，，查找操作轻松便捷不用费心钻研搭配，轻松靠合理饮食健康瘦身。

【软件功能】

　　1、打卡主界面展示今日待打卡项目列表，体重围度饮水睡眠排便饮食运动按顺序排列，点击对应图标进入记录页面。

　　2、图表中心生成体重围度BMI等指标的日周月曲线图，图表上标注关键时间点和数据变化。

　　3、食谱推荐页面分类展示减重素食生酮经期饮食等食谱，点击进入查看详细食材和制作步骤。

　　4、养生课堂视频列表展示八段锦五禽戏太极等跟练视频，点击播放跟随练习。

　　5、个人中心管理身体数据设置作息时间和应用锁PIN码，查看历史打卡记录和图表汇总。

【软件亮点】

　　1、断食知识库详解以及减重素食生酮女性经期饮食推荐内容，不同饮食方案对应的原理和执行方法都有说明。

　　2、断食提醒系统自动提示开始与结束时间精准跟进断食计划，到点推送通知不用自己记什么时候开始吃。

　　3、饮水记录每日目标与体重变化同步记录，喝水达标情况在打卡日历上一目了然。

　　4、健康指数自动计算BMI和基础代谢率，输入身高体重自动出数值参考。

　　5、断食记录时间轴内容丰富数据变化清晰直观，每次断食的时长和体重变化在同一时间轴展示。

【软件特色】

　　1、萌系打卡体重围度饮水睡眠排便饮食运动一键记录，每一项打卡都有对应的可爱图标和表情反馈，记录过程不枯燥。

　　2、趣味图表各项数据自动生成可爱曲线图瘦身轨迹清晰可见，体重体脂围度变化在图表上一眼看出趋势。

　　3、养生小课堂八段锦五禽戏太极视频跟练在家就能养生，不用去健身房也能跟着视频练习传统养生功法。

　　4、戒奶茶和冥想附冥想计时器陪你慢慢呼吸，戒掉坏习惯的同时用冥想缓解戒断过程中的焦虑。

　　5、暖心食谱拥有许多精选健康食谱吃得好才能瘦得好，减重素食生酮经期饮食不同阶段有对应的食谱推荐。

【懒人减肥食谱怎么设置软件密码锁】

　　1、首次打开软件需要阅读《用户协议》和《隐私政策》，阅读完毕后点击“同意”进入软件

　　2、进入软件首页点击我的进入个人后台

　　3、在个人后台点击密码锁

　　4、点击设置6位数字密码

　　5、输入密码然后再输入一次确认密码

　　6、密码设置成功后进入应用需要输入密码才可以解锁